吃飯只吃七分飽 吃太飽有什么危害？

有些人看到美食都是抑制不住自己，總覺得世界上美食那么多，一定要好好都嘗遍，接著就是吃不撐是不停下來的。然后最后的結(jié)果就是胖了，實(shí)際上不僅僅是胖了那么簡單，經(jīng)常大吃大喝是會(huì)給身體帶來嚴(yán)重疾病的。那么，吃太飽有什么危害？

導(dǎo)致胃病

首先吃太飽會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃疾病的發(fā)生，過渡飲食導(dǎo)致不消化，胃痛，經(jīng)常性的胃痛就會(huì)導(dǎo)致胃炎，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

營養(yǎng)過剩

多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等疾病，再加上由此帶來的并發(fā)癥可能達(dá)到上百種，對(duì)身體很不好。

骨質(zhì)疏松

長期飽食就會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松。到你年紀(jì)大了就更明顯了，為了身體健康還是合理飲食的好，切勿暴飲暴食哦。

神經(jīng)衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

誘發(fā)癌癥

腸道負(fù)荷過重長期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會(huì)刺激腸壁，引起腸管擴(kuò)張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。

引起癡呆

大腦代謝紊亂長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長因子”會(huì)大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

加速衰老

吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。