多吃桃子對女性有什么好處？

夏天的腳步一靠近，意味著桃子的季節(jié)要來了。桃子是最古老的水果之一，以外形美觀、肉質(zhì)甜美而被譽為“天下第一果”。桃子的營養(yǎng)豐富，味美鮮甜，深受女性喜愛。那么，多吃桃子對女性有什么好處呢？

補血生津

桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

補充鉀元素

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人，低鉀患者食用。

潤腸通便

桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

減肥瘦身

桃子熱量低，含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。

養(yǎng)顏美容

水蜜桃中富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的生成。

適宜人群：桃子適合一般人群食用，尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者。

禁忌人群：內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經(jīng)過多者也不能吃桃子。