經(jīng)期洗頭加重痛經(jīng)？這8件事別在經(jīng)期做

女人美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。有些事情在經(jīng)期做了的話將會(huì)影響女性的身體健康，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能減輕月經(jīng)期的不適。那么，經(jīng)期不能做什么呢？

不要洗頭

月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

不能盆浴

否則會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)感染，繼續(xù)向上可引發(fā)的輸卵管和卵巢感染，導(dǎo)致終生不育。

不要吹冷氣

月經(jīng)期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。

不宜吃太咸

過咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

不穿緊身褲

臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

不劇烈運(yùn)動(dòng)

如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

不喝冷飲

千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。

不疲勞過度

充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。