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女陰寒冷
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宮寒吃什么好?4款食譜讓你暖宮又促孕

2017-05-12 11:47:17      家庭醫(yī)生在線

夏季來(lái)臨,女性也紛紛換上清涼著裝,“嘆”起空調(diào),但需要提醒各位美女的是,若不注意腹部保暖,宮寒就會(huì)在不經(jīng)意間纏上你。下面為大家介紹4款暖宮食譜,讓你暖宮又促孕。

紅花暖宮蛋

材料:雞蛋1枚,紅花1.5克。

做法:取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服,持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

薏仁紅豆蓮子湯

材料:薏米100g、紅豆200g、蓮子200g、水適量、枸杞適量。

做法:將好薏米、紅豆、蓮子洗凈。再加適量水放高壓鍋中大火煮開(kāi)后小火壓20分鐘。煮好開(kāi)蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘就可以了。

溫補(bǔ)鵪鶉湯

材料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。

做法:鵪鶉宰殺,去毛和內(nèi)臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過(guò)濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。

紅糖生姜水

材料:紅糖250克,生姜150克。

做法:用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天,最好早上空腹吃。

(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )

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