眼鏡越戴近視越深？如何預(yù)防度數(shù)加深？

有些人患了近視不愿戴眼鏡，認(rèn)為既不美觀又不方便，又會(huì)加深近視，擔(dān)心以后永遠(yuǎn)摘不掉眼鏡。青少年近視越來越呈發(fā)病早、進(jìn)展快的特點(diǎn)，主要由于用眼時(shí)間太長(zhǎng)、視近負(fù)荷增加、以及戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間過少導(dǎo)致。那么，眼鏡越戴近視越深？如何預(yù)防度數(shù)加深呢？

眼鏡不會(huì)越戴近視越深

如果說你戴眼鏡導(dǎo)致度數(shù)越來越大，那肯定是你眼鏡配的有問題。眼鏡是對(duì)眼睛的補(bǔ)充，調(diào)節(jié)你的眼焦距。配眼鏡的時(shí)候驗(yàn)光，材料什么都是有要求的，建議到正規(guī)的眼鏡店配眼鏡?？茖W(xué)地驗(yàn)配合適的眼鏡雖然不能阻止近視的加深，但能有效地緩解眼睛疲勞、保持良好的矯正視力。

近視應(yīng)及時(shí)佩戴眼睛

青少年一旦患了近視，一定要及時(shí)到有資質(zhì)的視光中心或醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，及時(shí)配戴適合自己的眼鏡。如果此時(shí)不戴眼鏡矯正，眼睛會(huì)為了獲得較為清晰的物象而本能地加大調(diào)節(jié)力度，最后終因精疲力竭導(dǎo)致調(diào)節(jié)遲緩，近視進(jìn)一步加深。視網(wǎng)膜也因長(zhǎng)期得不到正常的視覺刺激，功能逐漸退化。

切勿用眼過度

看電視、玩電腦等因?yàn)槎加休椛?，所以時(shí)間不宜太久。另外用眼過度會(huì)造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\(yùn)動(dòng)，眼保健操，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

正視假性近視

要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。這對(duì)于假性近視眼的治療是非常的重要的。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。這對(duì)于視力的恢復(fù)有非常大的幫助。

眼保健操：

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴，即眉頭下面、眼眶外上角處。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴，即鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處。先向下按，然后又向上擠。

3.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴，即眼眶下緣正中直下一橫指。

4.按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴，即眉梢和外眼角的中間向后一橫指處。然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈。