月經周期太短怎么回事？如何調理月經周期？

女性最常見的月經周期為28天，前后7天都算正常范圍內，也就是說21~35天是最常見的正常月經周期，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期。那么，女性經期周期太短是怎么回事？

失調性子宮出血癥

青春期的女性月經周期短的原因往往是因為卵巢相關功能未完全發(fā)育成熟，容易出現失調性子宮出血癥。

黃體功能不全

由于相對固定的黃體期變短，使月經周期變短，該疾病多發(fā)生在生育年齡。

卵巢儲備功能不良

多發(fā)生在生育年齡婦女身上，通常都會出現月經周期太短的現象。

子宮肌瘤

嚴重的子宮肌瘤在月經量多的同時，也有月經頻發(fā)或月經周期太短的癥狀。

月經周期太短如何調理？

保持心情愉快

保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性經期綜合癥比較嚴重，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

日常作息

不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內分泌協(xié)調性。

保持清潔

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，預防感染。月經期絕對不能性交。

增加運動

養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進機體健康。