乳房衰老快？或因以下6個(gè)壞習(xí)慣

為了讓自己的曲線更加玲瓏，不少女性都會(huì)十分關(guān)注豐胸的話題。但你知道嗎，乳房是人體衰老得最快的器官之一，如果不注意好好保養(yǎng)，一旦乳房開(kāi)始衰老下垂，你的曲線美將蕩然無(wú)存。下面我們來(lái)關(guān)注一下會(huì)讓乳房衰老加快的壞習(xí)慣：

6個(gè)壞習(xí)慣加快乳房衰老

過(guò)度節(jié)食

乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪，而脂肪最重要的來(lái)源就是日常飲食。近年來(lái)主流審美追求瘦，一些愛(ài)美的女性為追求苗條身材，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，甚至開(kāi)始下垂外擴(kuò)，得不償失。女性應(yīng)該攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉， 花生、核桃、豆類(lèi)等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來(lái)。

強(qiáng)力擠壓

乳房受外力擠壓，內(nèi)部軟組織容易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生。其次，受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。日常生活中容易使乳房遭受擠壓的兩種情況：側(cè)臥睡姿：長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房：男方用力擠壓乳房易造成內(nèi)部疾患。

運(yùn)動(dòng)傷害

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美，但過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。

胡亂按摩

一些愛(ài)美的女性想要通過(guò)按摩讓胸部變得豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來(lái)越小。正確的按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。

高熱量飲食

乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30~50歲為多。

頻繁人流或?yàn)E用避孕藥

人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。但這種復(fù)原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個(gè)別避孕藥的激素成分同樣會(huì)引起乳腺增生。