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過度節(jié)食或致月經(jīng)不調(diào) 調(diào)經(jīng)可選擇3款花茶

2017-02-23 11:08:58      家庭醫(yī)生在線

近年來主流審美都是以瘦為美,讓不少妹子都加入了節(jié)食減肥的大軍當(dāng)中,然而,對大多數(shù)人來說,她們的減肥其實十分不科學(xué),就是少吃甚至不吃。這樣過度節(jié)食的負(fù)面影響不言而喻,還有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),讓每個月的“大姨媽”都把你折騰得死去活來。

過度節(jié)食可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)

現(xiàn)在的女性為了追求美麗,會過度節(jié)食來控制自己的體重,由于營養(yǎng)攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)的來潮,甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀少或者閉經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)還有哪些誘因

過度吸煙喝酒

煙霧中的某些成分和酒精會干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào),保定婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出,經(jīng)常吸煙喝酒的女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒的女性的三倍。

惡性腫瘤

如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤,造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng),或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲,而造成出血。

子宮腫瘤

這是子宮出血第二個常見的原因,例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經(jīng)血過量的狀況,對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。

情緒因素

如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

人流手術(shù)

多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復(fù),甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

調(diào)經(jīng)可選擇3款花茶

玫瑰花茶

原料:玫瑰花15克。

制法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。

功效:理氣解郁,活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛,脹痛者。

月季花茶

原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。

制法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服,每日1劑。

功效:和血調(diào)經(jīng)。用于血瘀痛經(jīng)者。

芝麻鹽茶

原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。

制法:煎好茶,加芝麻與鹽;于經(jīng)前3日開始飲服,每日5次。

功效:通血脈。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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