養(yǎng)生切忌隨意 女性養(yǎng)生避免6大保健誤區(qū)

女性朋友們的養(yǎng)生保健很重要，如果沒養(yǎng)好，一定會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。而在日常的生活當(dāng)中，女性朋友在養(yǎng)生保健方面一定要注重很多的細(xì)節(jié)，一旦有所忽略之處，便不能夠養(yǎng)出好身體，反而是毀了身體了。那么，女人養(yǎng)生一定要注意避免以下6大誤區(qū)。

1、從不做婦科檢查

有多少女性朋友們是定期做婦科檢查的，少之又少，大都是等到了感覺身體不適的時(shí)候才會(huì)想到去醫(yī)院做檢查。想要擁有一個(gè)健康的好體魄，就要時(shí)時(shí)刻刻了解自己的身體狀況，完全掌握自己的身體狀況，就要定期做婦科檢查，或者是每一年做一次體檢，也能夠更加有針對性的保養(yǎng)自己的身體。從現(xiàn)在開始，別再忽視婦科檢查嘍！

2、馬馬虎虎健身

有的女性朋友們知道健身對自己的身體有好處，因而辦健身卡想要去健身，既讓自己的身體更加苗條，還可以強(qiáng)健身體，兩全其美。然而，健身房里總是有些馬大哈，對于健身，女性朋友們?nèi)绻徽J(rèn)真對待，也相當(dāng)于沒有運(yùn)動(dòng)一樣，馬馬虎虎的健身完全起不到任何對身體有益的效果。運(yùn)動(dòng)要流汗，才能夠?yàn)樯眢w排毒，才是起到了保健的效果。因此，從前馬馬虎虎健身的女性朋友們要開始認(rèn)真起來了哦！

3、常吃避孕藥

吃避孕藥是一種緊急避孕的選擇，但是，女性朋友們不宜常吃。常吃避孕藥很容易給身體造成極其嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，更有甚者還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)、不孕不育等問題，避孕藥對女性朋友的身體傷害極大，因此，盡量不要吃避孕藥，更不能長時(shí)間服用。

4、長期用冷水刷牙

有些女性朋友們貪圖方便，直接接水龍頭的水來刷牙，然而，長期用冷水刷牙不但不能夠清潔干凈牙齒，還會(huì)令牙齒變得格外敏感，很容易產(chǎn)生蛀牙、壞牙等問題。長期用冷水刷牙，也是導(dǎo)致牙齒提前脫落的原因之一。因此，女性朋友們宜用溫水牙刷，才是對牙齒最好的保護(hù)。

5、長期穿高跟鞋

高跟鞋是女人成熟、性感、有魅力的標(biāo)志，愛美的身體苗條的女性朋友們一定都是高跟鞋不離腳的，然而，在伴隨美麗的同時(shí)，高跟鞋也存在著一定的隱患。長期穿高跟鞋容易使雙腿變形。小編也想起曾經(jīng)有一位老師，非常性感，就是由于常年在講臺(tái)上穿著高跟鞋，因此，多年下來，就變成了O型腿，若不是親眼看過，還真不知道高跟鞋對身體的傷害這么大，這也足夠引起女性朋友們的獨(dú)特的關(guān)注。

6、衛(wèi)生棉條用不停

大多數(shù)的女性朋友們都非常喜歡用衛(wèi)生棉條，而有潔癖的女性甚至一個(gè)月有二十天是使用衛(wèi)生棉條的，其實(shí)，衛(wèi)生棉條、護(hù)墊本身并不十分干凈，建議女性朋友們減少使用，千萬別讓它成為你身體的另一負(fù)擔(dān)。