口水竟有這么多養(yǎng)生功效？

唾液，俗稱“口水”，是由唾液腺分泌出來的，除含有水分外，還含有人體健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。日常我們對口水的了解僅僅是習(xí)慣性把它咽下，其實(shí)它除了可以粘郵票以外還有很多養(yǎng)生功效哦~

保持清潔

平均每人每天的唾液分泌量可達(dá)1000-1500毫升。人的口腔中會積存食物殘?jiān)?，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動，就相當(dāng)于對牙齒進(jìn)行及時清洗，從而保持口腔的清潔與健康。

護(hù)齒

唾液能維持口腔內(nèi)部的酸堿平衡，牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個動態(tài)過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。

止血療傷

人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時間，口內(nèi)外傷或者拔牙后唾液也可以幫助止血。在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。

幫助消化

唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個個“食團(tuán)”，利于吞咽。同時唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進(jìn)入了消化過程。

消炎

唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。

抗衰

唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。

抗癌

唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

取樣檢測

科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應(yīng)用到實(shí)踐中。唾液取樣簡單，操作方便，將成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢。