女人痛經(jīng)可喝4種養(yǎng)生茶

做女人不容易，很多女性朋友都深受痛經(jīng)困擾。中醫(yī)說(shuō)痛則不通，不通則痛，之說(shuō)以痛經(jīng)就是因?yàn)轶w內(nèi)淤血，而今天要給大家介紹好幾款治療痛經(jīng)的茶飲！

桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖

做法：：先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋?zhàn)踊虿鑹刂?，用中火煮個(gè)十幾分種，然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經(jīng)煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，那什么時(shí)候可以關(guān)火呢？就是等到一顆顆冰糖都融化了就完成了！

功效：在生理期的時(shí)候，可以當(dāng)作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度。

黑糖姜片茶

材料：黑糖、姜片

做法：這種姜片比較建議用煮的，不過(guò)放心，并不需要煮很久的時(shí)間，也不用放很多不同的材料，只要先將老姜片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個(gè)幾分種，等到水開(kāi)了，就可以將黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火關(guān)小一點(diǎn)且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點(diǎn)試試味道，直到你覺(jué)得適合的甜味為止，然后再用小火煮個(gè)幾分種，就大功告成啦！可以在假日的時(shí)候先煮好，然后再加熱飲用，但是不簡(jiǎn)易放在冰箱里太長(zhǎng)時(shí)間。

功效：月經(jīng)來(lái)之前的2、3天，可以當(dāng)一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因?yàn)榕牟杩梢耘臀覀兊男《嵌牵谔且部梢宰尳?jīng)血較為順暢，所以可以舒緩經(jīng)痛的癥狀。

月季花茶

材料：鮮月季花15克

做法：月季花剝瓣，入鹽水中反復(fù)清洗、瀝干。將上述處理過(guò)的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開(kāi)的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數(shù)日為一療程。

功效：適用于滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)來(lái)腹痛、血瘀腫痛等癥，血熱風(fēng)盛所致的皮膚瘙癢。

玫瑰益母草花茶

材料：干玫瑰花5朵，益母草3克

做法：先沖洗一下干玫瑰花和益母草，然后倒入熱水沖泡，蓋上蓋子悶上5分鐘左右，等水變溫之后就可以放入蜂蜜，口感就比較好了！

功效：玫瑰花性溫，味甘，入肝脾經(jīng)，具有理氣活血的功效。而益母草性微寒，入心肝膀胱經(jīng)，是婦科常用的藥材，具有活血調(diào)經(jīng)的功效！