女人夏天喝茶注意5個禁忌

夏天驕陽高溫，由于溫度高和陽光猛烈，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，這是補充水分就很有必要了。補充水分除了喝溫開水以外，茶也是一種不錯的選擇。比如說綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。但女性在夏天喝茶仍要注意以下5個禁忌：

不分體質(zhì)亂喝茶。

不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

來月經(jīng)時喝涼茶。

女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

孕婦妊娠期喝茶。

妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

貧血還猛喝茶。

茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

哺乳期女性喝茶。

哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。