蜂蜜姜湯的做法和功效

姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的藥湯，加入有美白護(hù)膚、促消化功能的蜂蜜后做成蜂蜜姜湯，不僅好喝，而且還有著多種養(yǎng)生養(yǎng)顏的功效。那么蜂蜜姜湯有什么功效，蜂蜜姜湯的做法又是什么？小編這就給大家說說：

功效：

1、改善膚質(zhì)

能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，快速清除自由基，一定程度上起到淡化老年斑的作用，能讓肌膚更加亮白、紅潤(rùn)、細(xì)嫩。

2、促進(jìn)消化

餐后喝一杯，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)還能預(yù)防便秘。

3、驅(qū)寒和預(yù)防感冒

堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用可使身體變溫暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

4、緩解痛經(jīng)

在月經(jīng)期提前兩到三天飲用對(duì)緩解痛經(jīng)不適有不錯(cuò)的作用。

做法一：

①將生姜去皮洗凈后切成片，加沒過姜片約3厘米的水，大火燒開后小火慢煮半小時(shí)。

②加入適量干菊花小火煮10分鐘，聞到菊花清香味后即可關(guān)火。

③待湯水自然冷卻至溫?zé)釙r(shí)即可加入蜂蜜攪拌飲用。

做法二：

①將生姜切成糊狀（攪拌機(jī)或刀剁）

②姜糊放入玻璃杯后注入開水。

③放溫后加入蜂蜜，濾去殘?jiān)蠹纯娠嬘谩?/p>