頭發(fā)怎樣長得快？梳頭護發(fā)加食療

怎么樣讓頭發(fā)長得快？這是很多人都關心的問題，或是因為想更快達到理想的長度更好造型，或是因為發(fā)型被村口王師傅剪壞了，不少女生都想加快自己頭發(fā)生長速度。今天小編就給大家分享幾個能讓頭發(fā)長得快的小技巧。

1、多梳頭

每天堅持早晚各梳頭一次，中間時間有空也可以多梳梳。梳理頭發(fā)能夠促進頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發(fā)達到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。

2、修建分叉頭發(fā)

每天堅持檢查發(fā)尾1-2吃，發(fā)現(xiàn)有分叉的頭發(fā)要立即剪掉。只有把分叉的頭發(fā)剪掉才能維持頭發(fā)的健康，健康的頭發(fā)才長得快。

3、保持頭皮清爽

油會讓毛孔堵塞造成脫發(fā)，如果是油性頭發(fā)甚至需要天天洗。但洗頭過多反而會不利于頭發(fā)的生長，中性和干性發(fā)質(zhì)的一般一周洗3次就夠了。洗頭的時候可以同時進行頭皮按摩，可以促進頭發(fā)的生長。

4、飲食均衡

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，保持飲食均衡為頭發(fā)生長提供充足營養(yǎng)頭發(fā)才會長得更快。

還要多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）以及多吃深色蔬菜（菠菜等）。

5、啤酒護發(fā)

這算是一種偏方。

將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。