白領(lǐng)4招緩解眼睛干澀 喝3款花茶護(hù)雙眼

OL們因?yàn)榻?jīng)常對著電腦，使得自己的眼睛備受電腦的傷害，從而變得干澀。都說”眼睛是心靈的窗戶“，所以必須要好好愛護(hù)自己的雙眼，所以緩解眼睛干澀是OL們需要做好的事。那要如何緩解眼睛干澀呢？>>白領(lǐng)保護(hù)眼睛的方法大公開：7款護(hù)眼茶

緩解眼睛干澀，試試四個小妙招：

緩解眼睛干澀妙招一、眨眼睛

眨眼動作可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對于配戴隱形眼鏡的OL來說，這是相當(dāng)重要的。很多女性由于太專注于工作，造成長時間盯著計(jì)算機(jī)屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，使眼睛干澀不適。

緩解眼睛干澀妙招二、熨目

每天晨起或是睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，半分鐘左右便會感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時，就再如法重復(fù)一次，每日循環(huán)14次。此法具有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

緩解眼睛干澀妙招三、梳頭按摩法

用手指從頭發(fā)前面開始往后縷，再從左到右縷。這樣能讓頭皮感覺有一點(diǎn)點(diǎn)熱，主要是可以刺激頭部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，這也可以緩解疲勞的。而因?yàn)檠劬皖^部的經(jīng)絡(luò)都是相通的，因此，這個對眼部保健很重要。

緩解眼睛干澀妙招四、熱毛巾敷眼

當(dāng)眼睛干澀時，用熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有助于對瞼板腺功能的恢復(fù)。

除此以外，也通過飲用花茶來緩解眼睛干澀的問題。

1、素馨花茶

素馨花茶可以養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏。在工作中，經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們是最適合飲用。

2、決明子茶

決明子可以明目排毒，據(jù)說也是一種減肥圣品。另外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是不錯的。

3、菊花茶

菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典，但選擇菊花是有講究的，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花可以清熱解毒，可以去肝火，還能緩解眼部疼痛。