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女性補(bǔ)血伴侶:4款紅糖茶飲湯

2014-05-29 08:49:38      家庭醫(yī)生在線

紅糖對女人的功效有很多,能夠美容養(yǎng)顏,美白淡斑,調(diào)理月經(jīng)等等,是女人的忠實伴侶。另外,它含有豐富的抗物質(zhì)、維他命、氨基酸,可以使皮膚光滑有魅力,還可以促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。那么紅糖有什么吃法呢?如果想好好品嘗紅糖的美味,那么嘗試下介紹的4款紅糖茶飲湯啦!

紅糖營養(yǎng)價值:

1、抗衰老;

2、補(bǔ)血氣;

3、暖脾健胃;

4、活血散寒;

5、緩解痛經(jīng);

四款紅糖茶飲湯:

紅糖滋潤茶

材料:綠茶2克,紅糖30克。

做法:沸水沖泡后,加蓋5分鐘即可飲用。

功效:每日一劑,會讓皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤。

烏梅紅糖飲

材料:烏梅15克,紅糖30克。

作法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

功效:具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

紅棗菊花粥

材料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。

功效:此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至1碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

食用紅糖的注意事項:

1、紅糖不宜與豆?jié){同食,因為紅糖中的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生沉淀物,不利于吸收。

2、紅糖不宜與竹筍同食,因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸,其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基,這種物質(zhì)對人體不利。

3、紅糖不宜與牛奶同食,因為紅糖為粗制品,未經(jīng)提純,含非糖物質(zhì)及有機(jī)酸(如草酸、蘋果酸)較多,而牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸堿易發(fā)生凝聚或沉淀,故牛奶中不宜放紅糖。

4、紅糖不宜與合銅的食物同食,因為果糖和砂糖會阻礙人體對銅的吸收。

(責(zé)任編輯:tianxu )

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