六個(gè)小習(xí)慣 易危害女性健康

女性身體素質(zhì)低，一方面是因?yàn)榕蕴焐磔^弱，另一方面則是因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣造成。不正確的生活習(xí)慣易嚴(yán)重危害女性健康。下面一起來(lái)看看六個(gè)可能危害女性健康的小習(xí)慣吧。

1、愛穿緊身褲

現(xiàn)代都市中，愛美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法寶——緊身褲。專家介紹，由于緊身褲緊貼肌膚，沒有通風(fēng)透氣的余地。長(zhǎng)期穿不透氣的緊身褲，會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，而長(zhǎng)期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會(huì)引起陰道炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。

2、強(qiáng)忍小便

女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會(huì)使膀胱充盈，充盈的膀胱會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

3、衣著太單薄

一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當(dāng)其沖，宮寒就不遠(yuǎn)了。所以日常要注意小腹保暖，在辦公室備件外套或披肩，比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護(hù)住你的肩膀了，穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的，可防寒從腳下生。

4、頭發(fā)不干就睡覺

很多女生有晚上洗頭的習(xí)慣，這樣可以去除一天的疲勞，使睡眠更好。一些女生擔(dān)心使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)使頭發(fā)變得干枯無(wú)光澤，也有的女生干脆偷懶，在頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候便上床就寢。其實(shí)這是一種很不好的生活習(xí)慣。

人的陽(yáng)氣在午夜最弱，抵御風(fēng)寒的能力很低。專家介紹，倘若頭發(fā)沒有擦干就直接上床睡覺，由于有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會(huì)出現(xiàn)莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。

5、經(jīng)期盆浴

由于女性月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，且容易發(fā)生情緒波動(dòng)，盆浴很容易使水中的細(xì)菌上行至宮腔，同時(shí)陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌繁殖天然的培養(yǎng)劑，所以容易受細(xì)菌感染，造成陰道炎。

6、蜷在沙發(fā)里看電視

很多女性看電視時(shí)，喜歡蜷縮在沙發(fā)里，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢(shì)對(duì)身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會(huì)擠壓內(nèi)臟，還易導(dǎo)致腰肌勞損。建議選擇稍微高一點(diǎn)、硬一點(diǎn)的沙發(fā)。如果座位太深，不妨在腰后放個(gè)靠墊。

拒絕以上不良習(xí)慣，成就健康人生。對(duì)自己的壞習(xí)慣說“不”，生活才會(huì)好。