呵護(hù)女性健康 警惕八種“女人病”

女人病，即常說(shuō)的婦科病，身為女性難免會(huì)被婦科病侵?jǐn)_，即使是最普遍的痛經(jīng)也會(huì)使人痛得生不如死。警惕“女人病”，防范婦科病要從小事做起，從食療入手，注意下面提及的八種婦科病。

一、痛經(jīng)

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

二、帶下病

帶下病一般通過門診常規(guī)用藥可緩解，但由于體虛、勞累、極易復(fù)發(fā)，故有“帶下俱是濕”之說(shuō)。應(yīng)健脾除濕、益腎培元、清熱止帶，常選用黨參、白術(shù)、土茯苓、砂仁、香附、澤瀉、淮山藥等中藥膏滋緩圖治本。

三、霉菌性陰道

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。

四、絕經(jīng)前后諸癥

部分女性在絕經(jīng)期前后，出現(xiàn)一些與絕經(jīng)有關(guān)的癥候。比如：心慌氣短、眩暈耳鳴、煩躁不安、情緒波動(dòng)大、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退等。這些都是在女性生命過程中的多事之秋，陰陽(yáng)二氣不平衡，臟腑氣血不協(xié)調(diào)而發(fā)病。

針對(duì)這一特點(diǎn)，治療絕經(jīng)前后諸癥以平衡陰陽(yáng)為大法，可用仙茅、淫羊藿、巴戟天、熟地黃、白芍、黃柏、知母、當(dāng)歸等中藥做成膏滋藥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。宜記住清熱不可過于苦寒，祛寒不可過于辛熱。

五、卵巢癌

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

六、雌激素下降

雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。

七、宮頸癌

通過對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

八、婦科腫瘤

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。