冬季手部保健有妙招 六招呵護雙手

到了冬季，我們的雙手時常會變得寒冷、干燥。我們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮儆玫绞植?，如果我們不對手部給予一定的保健，那么手部可能會在寒冷的冬季出現(xiàn)干裂、凍瘡的問題。下面為大家提供一些手部保健的妙招：

1、保持手部清潔

2、常備護手霜

冬季我們的雙手晚干燥，特別是北風一吹，手部肌膚更容易出現(xiàn)裂痕。所以護手霜是秋冬季節(jié)MM必須常備的護膚品之一。勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干燥皸裂癥狀。含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。

3、定期做手膜

不止是面部需要面膜護理，手有時也需“嬌氣”地保養(yǎng)一下。定期使用手膜，才能更好呵護你的纖纖玉手哦。

4、常做手部健美操

經(jīng)常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環(huán)，有助于保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤膚油的同時做按摩，以幫助皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并促進新陳代謝。

①旋擰手指。

用一手的拇指、食指捻動另一手各指關節(jié)四周，可搓捻、旋捻，連續(xù)做16～24次。兩手交替進行。

②頂指尖。

兩手手心相對，兩手五指指尖用力相頂16～24次。

③擦手背、手掌。

右手手心放在左手手背上，兩手指方向相反，兩手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。

④互搓指側。

兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次。

5、做家務要戴雙層手套

做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質(zhì)和水，做家務前先在手上涂護手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質(zhì)手套，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。

6、出門戴保暖手套

在寒冷的冬季，手部的皮膚最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。所以冬天出門前，要先給手部肌膚涂上一層手霜并輕輕按摩后，戴上手套，防止肌膚在寒風中變得更加粗糙。