陪睡門頻發(fā) 專家支招：明星心理壓力該如何緩解？

　　作為事件的女主角章子怡也沒有空閑，一反以往低調的做法，繼日前對外發(fā)出公開信之后，公開怒斥陪睡報道為 “一個徹頭徹尾的謊言，子虛烏有的傳言”外，11日，章子怡向香港高等法院遞交訴狀，針對相關媒體的不實報道正式提起訴訟，訴狀中列舉了報道中的多處誹謗及侮辱性報道，包括“陪睡”、“禁出境”、“被調查”等誹謗內容。這意味著此事正式進入司法程序。

　　但是，這并未意味著事情的完結，網友的猜測還在繼續(xù)，別有用心的炒作也在延續(xù)，章子怡仍需承受著巨大的心理壓力。到底明星的壓力該如何緩解？其中又有多少苦衷？為此，家庭醫(yī)生在線編輯特意采訪了武警醫(yī)院心理科何日輝主任。

　　何日輝主任表示，娛樂圈的明星既享有常人難于擁有的關注度、財富和地位，也有著常人難于理解的壓力。對于明星來說，他們的隱私權和平常人不同，每一舉動都受到社會大眾的關注，稍不小心就會掉進輿論的風波，因而每個明星都承受著巨大的心理壓力，一部分明星的內心世界在各種壓力下已經變得非常脆弱，生活過得膽戰(zhàn)心驚，如履薄冰，甚至有人患抑郁癥而自殺，如韓國的不少明星出現類似問題。那么，當明星面對壓力時，應該怎么辦呢？何日輝主任建議不妨可以從三個方面進行緩解。

　　事先做好心理準備　利于抵抗外界壓力

　　要想人前顯貴，必定人后受罪，明星表面光鮮亮麗、矚目耀眼，可是背后的苦楚也只有自己心里知道。他們的生活被過度曝光在公眾面前，戀愛和生死，吃飯和旅游等等都有人盯著，而普羅大眾往往有一種“偷窺欲”，即喜歡偷瞄別人的隱私，特別是平時處于高高在上的明星，他們的隱私曝光更能滿足大眾潛意識的偷窺欲望。

　　何日輝主任表示，從某方面來說，這個也是明星成名之后付出的必然代價，所得和付出在一定程度上是平衡的，他們平日里擁有很多東西，包括金錢、地位和粉絲的擁戴等，但是相應也要付出代價，比如隱私權，比如行動自由。所以明星在踏入娛樂圈這一步開始，就要事先做好成為明星的心理準備，擁有強大的內心來面對未知的一切。何日輝主任說，如這次章子怡“陪睡門”事件，姑且不論事情的真假到底是怎么樣。從這件事情上，明星就應該做好心理準備，如果之前的確有發(fā)生，那么不妨從容面對，如果真的專業(yè)素養(yǎng)很高，相信多數人還會欣賞她的作品；如果沒有發(fā)生，自己本身就要想到，作為一個明星，私生活一定會備受非議，就算自己不炒作，其他團隊為了污蔑陷害，也會把你推到風口浪尖當中。事前做好心理準備面對這一切是非常重要的，而且危機公關及時并處理得當，實際上這種非議可以成為一個明星獲得更多大眾認可的機會。

　　面對事實不躲避　演員最終是靠作品說話與私生活無關

　　某資深媒體人曾一語道破明星的苦衷：“不管是工作還是私生活，明星們已經學會時刻保護自己，缺乏安全感。當他們有任何情緒時，卻不敢把內心的困擾跟比人分享，尤其擔心被媒體爆出來。他們不敢發(fā)脾氣、不敢吵架、不敢談戀愛，常年處于緊繃的狀態(tài)，活得真的很累?！焙稳蛰x主任對此看法是，當明星遇到非議的時候，最好的態(tài)度是如圣嚴法師之言“面對它，接受它，處理它，放下它”。即勇敢地面對問題，接受事實，積極努力去處理它，處理結束后不論結果如何，坦然接受，然后在內心里放下它，讓它永遠地成為過去而不是內心的傷疤。

　　何日輝主任說，隨著現代社會風氣的改變，娛樂圈潛規(guī)則早已經是公開的秘密，陪睡、包養(yǎng)已經不是什么新鮮事。身處在名利場中的人，追名逐利是他們的目標和生活動力，總會有那么一部分人想通過快速的手段上位，也總會有那么一些導演、制片人和投資人，喜歡通過某種手段尋覓自己喜歡的“獵物”，釋放出各種隱晦的訊息。這種你情我愿的做法在娛樂圈似乎已成為一道不成文的規(guī)則，因為他們之間有非常對稱的需要與被需要的關系。任何一個明星進入這個圈子，面對潛規(guī)則你能選的只有兩條道路，一種是改變，另一種則是適應，即“改變你所能改變的，接受你所不能改變的”。當然，選擇改變或者拒絕這條道路是最好的，憑著自己的實力，一步一腳印，踏出自己的星光大道，但相對而言要坎坷許多；而選擇不改變，適應順從這種規(guī)則的人，也不必過于自責。何日輝主任認為每個人人格都是平等的，當你選擇這條道路的時候，不要以為自己道德低下，這是自己私生活的一部分，是自己的權力。從現實來說，任何一個人做一件事情都無法得到所有人的認同，總會有那么一些不同的意見的出現，你所能做的就是根據自己的內心，根據自己的實際情況進行選擇并承擔相應的責任和面對相應的后果。畢竟演員最終還是靠作品和演技說話，和私生活關系不大。

　　求助心理醫(yī)生　內心強大任何問題都能坦然面對

　　當然，也有一些明星因為自身特殊的原因，走不出“高壓”的籠罩，這時候，何日輝主任建議明星們可以求助專業(yè)的心理醫(yī)生，進行咨詢輔導，因為專業(yè)的心理醫(yī)生對病人的隱私權非?？粗兀粫p易透露關于病人的任何消息，所以明星也不需擔心隱私會給暴露。當然，如果經常感到抑郁、失去興趣，甚至想自殺，那么明星要小心了，可能已經患上抑郁癥了。這時候最好的選擇是找一個有精神科背景的心理醫(yī)生，因為他的處理往往是綜合性的，療效快又不易復發(fā)。即使是找一個單純的心理醫(yī)生，也要慎重選擇。何日輝主任建議明星在選擇心理醫(yī)生時，要詳細了解他的情況，下列一些常識有助于選擇一個高素質的心理醫(yī)生：1）首先不要混淆心理醫(yī)生與精神科醫(yī)生，兩者有本質區(qū)別，后者往往單純靠藥物治療處理問題，當然，最好的是找到有精神科知識背景的心理醫(yī)生；2）判斷一個心理醫(yī)生是否合適，最重要的是看他的人格魅力是否讓人感受到親和力和安全感，如果感覺很不好，建議果斷換心理醫(yī)生，千萬不要迷信名氣。不然，不僅浪費金錢、時間，更重要的是讓心理白受煎熬，甚至喪命。

　　何日輝主任建議，明星在遇到壓力或者問題的時候，要謹記：不氣餒，不妄自菲薄，調整、適應現在的娛樂環(huán)境最重要，只要內心強大，任何問題都能坦然面對。

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　　1、 殷桃

　　憑借在《歷史的天空》、《幸福像花兒一樣》、等出色表演而走紅的重慶籍當紅女星殷桃，無端陷入臭名昭著的已斃重慶貪官文強包養(yǎng)傳聞。該貼子曝料，稱殷桃曾經和原重慶市司法局局長文強有染。消息一出，即在網絡上引起了軒然大波，其后證明是炒作。

　　2、黎姿

　　2008年10月，因弟弟車禍已經超過半年沒有參加過社交活動的黎姿現身一個知名品牌的手袋酒會，卻被港媒將其與一娛樂圈“淫媒”扯上關系，稱黎姿此次破例出席宣傳活動，是由一名已被模特圈指證是“淫媒”的人牽線而成。牽線人名叫Ingrid，以介紹工作為名，實則是游說女藝人陪老板。對此傳聞，黎姿表示，“那是TVB安排的工作，活動是屬于正常的工作范圍”

　　3、林志玲

　　2011年4月，據最新一期的臺灣某八卦周刊報道，日前臺灣地區(qū)刑事局破獲了一個地下賣淫集團，牽出L姓、S姓以及K姓的3名女星證實參與賣淫，而價格從1萬(新臺幣，下同)到20萬都有。而更驚人的是，L女星根本不缺錢，愿意下海賣淫的原因竟是希望通過這種方式拉關系。對于卷入其中的L女星，林志玲被影射為頭號熱門人選。

　　4、蕭依婷

　　2010年3月20日，曾經參與周杰倫《發(fā)如雪》MV演出的藝人蕭依婷在進行毒品交易時，被警方當場查獲，她坦承吸食大麻和K他命。此外，蕭依婷還向警方供稱：她曾因不堪生活壓力，同意由前中姐凌葳威的下線，安排她和男客進行性交易。第一次“下?！狈值?萬元，之后又陸續(xù)接客10余次。

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