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瘦臉4經(jīng)驗法快速有效

2011-06-30 10:33:42      家庭醫(yī)生在線

  

瘦臉4經(jīng)驗法快速有效
 
   方法1:古法瘦面三式

  Step1:改善下巴輪廓 從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,循環(huán)做10~20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

  Step2:消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,循環(huán)做10~20次,能撫平笑紋。

  Step3:預(yù)防面肌松弛 由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,循環(huán)做10~20次,可控制賀爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預(yù)防肌肉松弛。

 

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瘦臉4經(jīng)驗法快速有效

    方法2:關(guān)注日常小細節(jié)

  1.遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構(gòu)成威脅;

  2.進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;

  3.用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝;

  4.多喝咖啡以幫助排除多余水分;

  5.多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;

  6.改變高枕睡覺的習(xí)慣;

  7.太夸張或面無表情的講話方式都需要改善;

  8.定期保養(yǎng)肌膚,防止皮膚因為失去彈性而松弛。

 

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瘦臉4經(jīng)驗法快速有效

    方法3:簡易瘦臉 按摩之術(shù)

  邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。

  A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始,經(jīng)過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

  B、從內(nèi)眼角開始,經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角,再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。

方法4:飲食瘦臉法

  冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。

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(責任編輯:徐惠珍 )

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