肥胖年輕化趨勢愈加明顯 天天吃外賣小心發(fā)胖

外賣有多火？看滿大街的騎手就可以發(fā)現(xiàn)。隨著生活節(jié)奏的加快以及外賣軟件的流行，不少上班族為了方便都選擇三餐外賣，須不知，肥胖正悄悄找上來。

3月4日是世界肥胖日，中國醫(yī)師協(xié)會外科醫(yī)師分會肥胖和糖尿病外科醫(yī)師委員會主席、暨南大學附屬第一醫(yī)院副院長王存川指出：肥胖年輕化趨勢加劇，其中一個重要“元兇”便是外賣。

肥胖年輕化趨勢愈加明顯

近年來，肥胖年輕化趨勢愈加明顯。國務院2020年發(fā)布的數據顯示，中國成年居民超重或肥胖率已超過50%，即每兩個成年人中就有一人正遭受超重或肥胖的困擾。6歲至17歲的兒童青少年超重或肥胖率接近20%，6歲以下的兒童達到10%。

王存川認為，不良的飲食習慣是其重要誘因，其中一個重要“元兇”便是外賣?！叭缃癫糠帜贻p人偏愛宅家不外出，外賣成為很多人三餐的首選。然而外賣攝入的食物大部分是高油高脂高鹽，蔬菜少，肉類多，時間一長，容易增加發(fā)胖的風險?！?/p>

肥胖能引發(fā)50多種疾病

國人發(fā)胖速度令人擔憂，2021年發(fā)表在《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》上的專題文章指出，過去40年中國肥胖數量增加4倍。而更令人揪心的是，很多人對肥胖存在巨大誤區(qū)。

王存川坦言，在日常工作中碰到過不少極端案例。有一名36歲，體重500多斤的超級胖友，日常走路氣喘，隨時可能發(fā)生心功能衰竭，但無論父母如何勸解，他都堅決不減肥。

“對于肥胖，我們必須嚴肅認識到這不僅是外貌美觀的事情，更關系到身體健康?！蓖醮娲ㄕf，肥胖已被世界衛(wèi)生組織認定為一種慢性代謝疾病 ，能引發(fā)50多種疾病，包括十幾種癌癥。

今年的世界肥胖日的主題為“EveryBody Needs To Act”，就是提醒我們：肥胖有可能發(fā)生在任何人身上，遠離肥胖，重在預防，希望所有人都能參與進來，管住嘴，邁開腿，動起來。

不要過度“神話”減重手術

“目前，減肥方法五花八門， 科學合理的營養(yǎng)聯(lián)合運動干預仍是目前最有效、最安全的基礎治療。”王存川介紹，BMI在24~28之間，腰圍男性≥90cm，女性≥85cm，建議通過飲食和生活方式干預控制體重；BMI在28~35之間，建議在進行基礎治療無法時，再采用藥物+生活方式干預；當BMI≥35，同時存在危險因素或嚴重肥胖相關并發(fā)癥時，則建議采用手術+生活方式治療。

王存川提醒，目前減重手術存在過度“神話”的現(xiàn)象，很多只是超重或輕度肥胖的年輕女性患者，她們不愿意運動，也不愿意改變生活習慣，就盲目追求減重手術，覺得躺著就能瘦。

“減重手術是專業(yè)手術，并非‘網紅手術’，其有嚴格的手術指南，術后還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，才能達到保持理想體重的目的?！蓖醮娲ê粲酰蟊姴灰謶譁p重手術，但是也不要過度“神話”，當需要做減重手術時，應到正規(guī)有規(guī)模的醫(yī)院，咨詢有豐富經驗的專科醫(yī)生，通過術前嚴格檢查和綜合多學科的評估，選擇最佳的手術治療方案，來取得最佳的治療效果。

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