中藥能減肥？推薦這6款中藥瘦身又養(yǎng)生！

2020-02-20 06:08:15

中醫(yī)根據(jù)體質(zhì)分型來輔助治療肥胖病，本著辨病論治的原則，根據(jù)不同體質(zhì)加減用藥，其實生活中很多不起眼的中藥具有很好的減肥效果，不妨來了解一下。

哪些中藥可減肥？

1、菊花

中醫(yī)認(rèn)為菊花歸肝經(jīng)和肺經(jīng)，具有祛脂減肥和散風(fēng)清熱效果且能安腸胃，可輔助治療肝腎陰虛型肥胖?？梢园堰m量菊花山楂、夏枯草，陳皮黨參草決明以及人參葉和三七制作成茶包，放在鍋中煎煮，過濾渣取出汁代茶飲用，能清熱利濕和消食，導(dǎo)致輔助治療身體肥胖以及消化不良，同時也可降低血壓和血脂。

2、決明子

決明子歸肝經(jīng)、腎經(jīng)和大腸經(jīng)，可達到潤腸通便以及清肝明目效果，能用來減肥瘦身，輔助治療大便干結(jié)、頭痛眩暈和目赤澀痛等。把5克決明子放在鍋中煎煮，每天喝2次，長期喝能減肥瘦身。也可以把30克草決明子炒至微黃研磨成細末，放在杯中，加入開水沖泡10分鐘，最后加入適量蜂蜜調(diào)拌均勻，每天喝一次。

3、山豆根

山豆根歸肺經(jīng)心經(jīng)和大腸經(jīng)，能去脂減肥和消腫利咽，可輔助治療火毒蘊結(jié)型肥胖和咽喉腫痛。把5克山豆根放在鍋中煎煮，每天喝兩次，能促進胃腸道蠕動，幫助排泄體內(nèi)毒素和垃圾。

4、杏仁

杏仁歸肺經(jīng)和大腸經(jīng)，具有輕身減肥和止咳平喘效果，能促進胃腸道蠕動，適合肺脾兩虛型身體肥胖，輔助治療咳嗽氣喘和腸道便秘。尤其是苦杏仁中含有的苦杏仁苷以及氨基酸，能降低血壓和血脂，幫助瘦身。

5、昆布

昆布歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，能減肥祛脂和化痰行水，可輔助治療水停痰阻性肥胖?？梢园?克昆布放在水中浸泡后洗干凈切成絲，用小火炒后放在杯中用開水沖泡，10分鐘就能喝，適合肥胖和高血脂型水腫。

6、香附

香附入三焦經(jīng)和肝經(jīng)，可達到疏肝理氣和輕身減肥效果，能輔助治療情志抑郁所引起的肥胖、消化不良和心腹部疼痛。香附能加快脂肪代謝，阻止膽固醇吸收，降低血脂。

溫馨提示

除了以上中藥外，山楂也具有減肥功效。把30克山楂放在鍋中煎煮，代茶飲用，每天喝2~3次能消食化積以及祛脂減肥。在中醫(yī)的指導(dǎo)下合理使用中藥來減肥，不能亂用。