古熾明 副主任醫(yī)師
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中華上下五千年的歷史,中醫(yī)一直流傳著,中醫(yī)治療疾病效果顯著,而且對身體沒有任何的毒副作用。就拿減肥來說中醫(yī)會(huì)根據(jù)患者的體質(zhì)和原因來選擇中藥,對癥治療來達(dá)到減肥瘦身功效。
不同肥胖體質(zhì)如何減肥?中藥減肥效果好
1、滋陰型
老年人容易肥胖同時(shí)會(huì)伴有頭痛頭暈,睡眠質(zhì)量下降、口干舌燥以及腰酸疼,中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足所導(dǎo)致的,此類人群主要是以滋陰、補(bǔ)血活血為原則來治療。何首烏能夠達(dá)到補(bǔ)血的功效,幫助降低血脂,輔助治療身體肥胖。丹參也是不錯(cuò)的選擇,具有輕微補(bǔ)血的功效,同時(shí)也可活血,能降低血脂和膽固醇,輔助治療心絞痛以及冠狀動(dòng)脈心臟病,改善了局部血液循環(huán)。
2、理氣型
肝氣郁結(jié)時(shí)會(huì)影響到血液循環(huán),自然會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,這種情況一般發(fā)生在年輕的女性身上,同時(shí)會(huì)伴有情緒暴躁、胸口悶痛、肚子發(fā)脹以及月經(jīng)不調(diào)等??梢赃x擇玫瑰花,具有理氣的效果,對身體幾乎沒有任何副作用。陳皮也是不錯(cuò)選擇,能夠幫助食物消化,達(dá)到了理氣祛痰的效果。
3、健脾型
氣虛也會(huì)引起身體肥胖,這類人群必須要健脾。繼續(xù)會(huì)影響脾的正常運(yùn)作,把氣補(bǔ)足之后,能維持正常的新陳代謝,自然讓身體變瘦。可選擇茯苓,具有補(bǔ)脾利尿的功效,同時(shí)也能夠補(bǔ)氣、降低血糖,增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。黃耆也是不錯(cuò)的選擇,具有補(bǔ)中益氣以及利水退腫的功效,能加快進(jìn)行代謝速度,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
4、清熱型
清熱型的肥胖一般發(fā)生在30歲以下的白領(lǐng)身上,因?yàn)樗麄兊膽?yīng)酬比較多,總是吃油膩的食物而且工作壓力大,導(dǎo)致大量的熱量堆積,同時(shí)會(huì)伴有口臭口苦,容易饑餓、脾氣變得暴躁,總是便秘以及小便發(fā)黃等??赏扑]綠茶,具有消脂消食的效果,同時(shí)也能夠抗癌防癌。決明子也是不錯(cuò)的選擇,能夠幫助降低血脂和血壓,刺激胃腸道蠕動(dòng),防止發(fā)生便秘,但是體質(zhì)寒涼的人群盡量不要吃,以免導(dǎo)致胃痛和拉肚子。
溫馨提示
要在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇中藥來進(jìn)行治療,千萬不能盲目,以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ),甚至?xí)ι眢w帶來一定的傷害,平時(shí)要控制住飲食,避免暴飲暴食。
(責(zé)任編輯:巫思怡 )
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