怎么形成梨型身材？怎樣才能改變梨型身材？

在現(xiàn)代的人群中，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，那些身材較為肥胖的人很多并不是全身上下全部都肥，至少有一半以上的人都是屬于下半身比較肥胖，上半身相對(duì)來(lái)說(shuō)卻是比較纖細(xì)的。現(xiàn)在我們把這種上半身小半身大的身材稱之為梨型身材，那么我們到底是怎么形成梨型身材的呢？又有什么方法可以改變梨型身材呢？

梨型身材形成的原因有很多種，第一，受激素影響。一般來(lái)說(shuō)，梨型身材多見于十多歲的女青少年，這個(gè)階段的女孩子所分泌的雌性激素會(huì)影響到她們的臀部及大腿部位脂肪的生長(zhǎng)，同時(shí)這也是女性特征更加凸顯的一種表現(xiàn)。

所以，在這個(gè)階段的女孩子門就沒必要一味地想要改變自己“梨型”的身材了，這都是激素分泌引起的，也是為了讓自己看起來(lái)更有女人味，女孩子應(yīng)該要感到開心才對(duì)，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉就可以了。

第二，缺乏運(yùn)動(dòng)。這是現(xiàn)代女性這種身材最常見的原因之一了，尤其是長(zhǎng)期坐在辦公桌前的女性們，每天都不怎么活動(dòng)的，工作的時(shí)候屁股離開凳子的時(shí)間不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，按照每天標(biāo)準(zhǔn)工作八個(gè)小時(shí)來(lái)計(jì)算，想想看每天要坐多久。

長(zhǎng)時(shí)間的坐著很容易就導(dǎo)致脂肪堆積了，而且堆積在臀腿周圍的肥肉還特別難減下去，因?yàn)樵谄匠５纳钪泻苌儆袡C(jī)會(huì)會(huì)鍛煉到這些地方。除此之外，久坐還很容易壓迫神經(jīng)，很可能導(dǎo)致下肢浮腫，有的人可能還會(huì)出現(xiàn)肢桿麻痹的癥狀，這都是身體機(jī)能在向人體發(fā)出警告的信號(hào)，需要引起重視。

所以，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的待在辦公室里的人來(lái)說(shuō)，每天最好要抽出一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣不僅僅是為了減肥，也是為了保持自己的身體健康?；蛟S有人可能會(huì)說(shuō)在工作沒時(shí)間鍛煉，也沒有條件鍛煉，其實(shí)鍛煉很簡(jiǎn)單，沒有必要一定要去特定的環(huán)境鍛煉，完全可以利用碎片化的時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松運(yùn)動(dòng)，這也算是對(duì)久坐這樣的行為得到一個(gè)緩解與放松。

其實(shí)我們就算是梨型的身材也不需要過(guò)于憂心，只要保證身體健康就行，沒有人說(shuō)一定要瘦才是美的，有點(diǎn)肉肉的豐腴型也是很可愛的，況且適合自己，自己開心才是最重要的，自己的身材自己做主！