如何有效瘦臉 這些方法讓你也能擁有一張小瘦臉

擁有一張小瘦臉，瓜子臉是眾女生的美麗追求，那么究竟如何才能擁有一張小臉？下面就為大家介紹一下瘦臉方法，讓你也能擁有精致小臉蛋。

輕輕拍臉

兩只手的手指并在一起，并分別貼著兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發(fā)紅發(fā)熱。因?yàn)槟樀爸径嗟臅r(shí)候會(huì)有很多脂肪粒堆積在臉上，這樣輕輕的拍打可以打散那些脂肪粒，有助于脂肪的分解，讓臉蛋瘦下來(lái)。

沐浴穴點(diǎn)按摩法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。因?yàn)闅庋⒔?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。做法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。

仰身翹首

立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時(shí)將頭部順勢(shì)向后仰，保持該姿勢(shì)片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至身體感到酸累。這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使身體得到鍛煉，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松減肥瘦身。

鹽水敷眼法

這個(gè)瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。做法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分。然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

湯匙刮下巴

準(zhǔn)備一個(gè)干凈的湯匙和一個(gè)裝著熱水的容器，把湯匙放到容器里面去泡一會(huì)兒再拿出來(lái)，用其輕輕的刮著下巴，往返地刮下巴這個(gè)地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。

吹氣

把嘴巴慢慢地撅起來(lái)，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來(lái)，堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)五秒鐘。接著緩解臉上的肌肉，重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作三遍，吹氣這個(gè)動(dòng)作能讓臉上的肌肉得到鍛煉，讓臉上的皮膚變得很有彈性。

拍打消脂法

每次清潔臉部后，用手輕輕拍打臉部，直到臉部出現(xiàn)微紅發(fā)熱才停止，這樣能使臉部脂肪燃燒以及促進(jìn)血液流動(dòng)，使臉部顯瘦又紅潤(rùn)。

DIY矯正臉型

日常看書看電視時(shí)，可以帶上運(yùn)動(dòng)發(fā)箍這樣的瘦臉工具，它戴在下巴與頭頂之間，讓臉與下顎緊繃起來(lái)，持之以恒能修正臉型腮幫過大，實(shí)現(xiàn)瘦臉。

仰頭瘦雙下巴

想減掉雙下巴，可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。

冷水敷臉緊致肌肉

很多人早上起床后臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外松弛，這個(gè)時(shí)候，就可以用冷水沾濕毛巾，然后敷在臉上。如果前一天晚上放一個(gè)干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷臉效果更佳，這樣做能使肌膚變得緊致，排除多余的水分。