如何有效瘦臉 幾招教你輕松擁有精致小臉

很多人都渴望擁有緊致的小臉，往往小臉妹子回頭率很高，大臉妹可以說(shuō)是非常羨慕了。那么對(duì)于臉大的女生有什么有效瘦臉的方法呢？

左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

海帶敷臉

將海帶洗干凈后放入鍋中煮熟，然后用海帶湯洗臉。把煮熟的海帶打成泥以后敷在臉部，這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。因?yàn)楹Ш秃卸己胸S富的礦物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和水循環(huán)，而且還能清除表皮污垢和角質(zhì)，讓肌膚變得白嫩緊致。同時(shí)，海帶湯面膜還能消炎去紅腫，對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘和油膩皮膚的女生，很有效哦。

睡前緊顏按摩

在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開(kāi)嘴巴時(shí)凹下去的地方。另一個(gè)在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。

吸管瘦臉?lè)椒?/strong>

準(zhǔn)備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來(lái)停留8秒，然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

滾一滾輕松瘦臉

準(zhǔn)備臉部按摩滾珠。通過(guò)臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的，滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。

舌頭伸展操法

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來(lái)，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會(huì)擁有尖尖的下巴。

喝水瘦臉

喝水也可達(dá)到瘦臉的目的，每天喝足夠多的水，可幫助消除臉部水腫，而且還可讓肌膚變得水水嫩嫩的，但要注意哦！水要常喝，并不是大口大口的喝。

喝薏仁水

薏仁有消腫利尿的功效，每天早晨，沖一杯薏仁水喝，除了能消除水分滯留引起的圓臉外，還可以美白肌膚，令肌膚更緊致。

多睡覺(jué)

人體在進(jìn)入熟睡狀態(tài)后，排毒功能才開(kāi)始運(yùn)行，將體內(nèi)毒素排除干凈，保持身體的代謝，減少水腫臉的產(chǎn)生，所以，保證充足的睡眠是瘦臉的法寶。

冷熱交替洗臉

在清潔臉部的時(shí)候，先用熱水洗臉，接著再用冷水洗臉，冷熱交替著洗臉能夠刺激臉部的血液循環(huán)，根據(jù)熱脹冷縮的原理，這樣的冷熱交替洗臉?lè)椒茏屇愕哪樀白兂尚臉！

正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱(chēng)的臉型，還會(huì)讓腮幫變得特別突出，正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

點(diǎn)按穴位法

位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個(gè)穴位，可以使臉部變小變美哦。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅(jiān)持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來(lái)，每天重復(fù)5次