吃對(duì)這些食物讓你塑造完美胸部曲線

2017-11-13 07:13:48 家庭醫(yī)生在線

你是否對(duì)自己的胸部不滿意，想要塑造完美的胸部曲線呢，今天就為大家介紹幾款豐胸美容湯，讓你也能擁有完美胸型。

黃豆豬腳湯

材料：黃豆，豬腳，姜片，料酒。做法：黃豆提前一個(gè)小時(shí)用溫水泡，豬腳洗干凈后放進(jìn)鍋里加入料酒和姜片煮一下，洗干凈。把豬腳，黃豆，料酒以及姜片放進(jìn)鍋里加清水用大火煮沸，煮沸后改為小火燉兩個(gè)小時(shí)左右就可以加鹽調(diào)味出鍋了。功效與好處：黃豆和豬腳的蛋白質(zhì)相信很多人都是知道的，而豬腳的蛋白質(zhì)對(duì)豐胸特別有效哦。

山藥豬蹄湯

材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒。做法：將紅棗洗凈待用、豬蹄洗凈切塊、山藥削皮切段；將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗凈去油；在鍋里倒入適量的水，放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄；大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。功效：此湯能夠豐胸、美顏、潤(rùn)膚、補(bǔ)氣。山藥補(bǔ)脾氣、益胃陰，同時(shí)有促進(jìn)女性荷爾蒙合成的作用，減緩女性肌膚老化，讓皮膚光滑有彈性。豬蹄膠原蛋白含量豐富，有助于皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，使皮膚圓潤(rùn)飽滿、光滑富有彈性！

花生黑芝麻

材料：花生仁、黑芝麻、糯米各適量。做法：將花生仁、黑芝麻、糯米洗凈后，用水浸泡2個(gè)小時(shí)后，放進(jìn)鍋里加入水和紅糖，開(kāi)小火煮3個(gè)小時(shí)后即可。功效：花生黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，而且還能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大。

黃魚(yú)豆腐湯

材料：黃魚(yú)，豆腐。做法：黃魚(yú)洗干凈出去內(nèi)臟和魚(yú)鰓后鍋里放水把黃魚(yú)放進(jìn)鍋里小火燉熟。黃魚(yú)熟后把豆腐加進(jìn)去燉10分鐘左右就可以啦~可以加入一些蔥末香菜口感更佳。功效與好處：魚(yú)肉和豆腐中的蛋白質(zhì)相信很多人都知曉的，豆腐中含有豐富的植物雌激素，對(duì)豐胸，美白以及補(bǔ)血都有很大的好處。

紅棗蘋(píng)果酒釀雞蛋

材料：紅棗5顆，蘋(píng)果1/2顆，雞蛋1個(gè)，酒釀1杯。做法：將紅棗洗凈泡軟并去核，蘋(píng)果切細(xì)丁備用；將去核紅棗及切丁的蘋(píng)果用500毫升水熬煮20分鐘；將雞蛋打散，倒入步驟（2）中熄火；再倒入酒釀拌勻即可食用。功效：如果對(duì)酒精過(guò)敏的話，就不要喝這款湯了。若擔(dān)心喝了酒釀會(huì)頭昏的人建議在晚上食用，正好幫助睡眠；酒釀可促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，常喝此湯可豐胸及膚色紅潤(rùn)。