哪些茶減肥功效比較好？七種茶類幫你輕松瘦身

飲茶已經(jīng)漸漸成為人們提升生活品味的方式之一了。其實(shí)，茶水里面的特有物質(zhì)能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的脂肪分解成能量，從而排除體外。所以，我們可以利用茶類來瘦身。下面小編為大家介紹七種具有減肥功效的茶類吧。

普洱茶

普洱茶，這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實(shí)普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時(shí)候最好是剛剛泡好的，這樣堅(jiān)持每天喝上1升的話，持續(xù)下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

菊花茶

其實(shí)在辦公室的女性白領(lǐng)們，喝菊花茶是一種很不錯(cuò)的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)存在的，那么對(duì)于我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

茉莉花茶

很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實(shí)茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關(guān)鍵是還能減肥，真是大愛啊。

紅茶

紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補(bǔ)血，其實(shí)紅茶有一個(gè)不顯著的功能就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，確實(shí)每個(gè)身體都很苗條。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶。

烏龍茶

可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?。有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。

三茅巖莓

茅巖莓活躍性很強(qiáng)，里面富含生物黃酮和多種微量元素，可以調(diào)節(jié)身體的營養(yǎng)平衡，從而提高每天運(yùn)動(dòng)量的減肥效果，其次，生物黃酮可以清理體內(nèi)垃圾，讓營養(yǎng)在血液中更通常的供給身體，有效阻止脂肪囤積，消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用，從而改善精神不振的情況。

黑茶

黑茶是生活中比較常見的一種茶水，它是經(jīng)過黑曲菌發(fā)酵而制作成的。在黑茶發(fā)酵的過程中，能夠產(chǎn)生出一種叫做普諾爾的成分，這種成分具有防止脂肪堆積的效果。所以，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诓?，能夠使我們小腹的肥肉慢慢消失，從而讓女性的小腹?jié)u漸平坦，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，黑茶中的普洱茶具有消除脂肪的功能，女性朋友也可以多喝一些。