孕婦便秘可以吃紅薯嗎

孕婦的體內(nèi)會(huì)分泌大量的孕激素，會(huì)引起胃腸道肌肉張力減弱，腸道蠕動(dòng)減慢，并且自動(dòng)的不斷增大會(huì)壓迫到胃腸道，讓原本變慢，張力減弱的胃腸道更加的“虛弱”，特別是當(dāng)妊娠哇不起的時(shí)候，胎頭入盆，職場(chǎng)會(huì)收到很明顯的職場(chǎng)壓力，常常會(huì)產(chǎn)生痔瘡，并且懷孕時(shí)，運(yùn)動(dòng)減少，加上痔瘡，便秘便會(huì)越來越嚴(yán)重。

長(zhǎng)時(shí)間的便秘會(huì)導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹，更為嚴(yán)重的啃導(dǎo)致腸梗塞，會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，使得母嬰的安全產(chǎn)生問題。曾經(jīng)有患者在妊娠晚期的時(shí)候因便秘導(dǎo)致腸梗塞，最終導(dǎo)致小腸壞死，切除大部分的小腸。便秘的孕婦在腸管中堆積的糞便會(huì)妨礙胎兒的出生，引起產(chǎn)程的延長(zhǎng)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致難產(chǎn)，引發(fā)大出血。

孕婦在便秘時(shí)，不可亂用藥物，特別是瀉藥，會(huì)一起流產(chǎn)、早產(chǎn)，對(duì)于一些孕婦癥狀較輕，我們可以采用食療的方法，對(duì)于嚴(yán)重的患者，一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，接受治療。在癥狀較輕時(shí)，我們可以多吃一些富含粗纖維素的一些水果、蔬菜、粗糧以及薯類，如香蕉、奇異果、葡萄、梨、菠菜、海帶、芹菜、黃瓜、紅蘿卜、白菜、馬蹄、紅薯、玉米等，可以促進(jìn)腸道肌肉蠕動(dòng)，軟化糞便，從而起到改善便秘的作用。其中紅薯紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，可以刺激腸道，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，有著通便排毒等功效。紅薯對(duì)孕婦的皮膚也有好處，孕期色素沉積很容易形成色斑、色素，那么吃紅薯就可以改善這個(gè)情況，并且多吃紅薯的孕婦，寶寶出生之后皮膚白皙，因?yàn)榧t薯中含有多種維生素，維生素可以促進(jìn)皮膚的再生，美白肌膚。

在孕期的后半段時(shí)間，胎兒的增大，運(yùn)動(dòng)量的減小都會(huì)造成便秘，故此我們要做好便秘的預(yù)防工作，每天固定作息時(shí)間，保持好心情，攝取足夠的異麥芽糖低聚糖，多食用高纖維食物，比如豆類、芹菜、竹筍、燕麥、糙米等，并且在孕期要多補(bǔ)充水分。孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘是較為常見的