消化不良會(huì)引起便秘嗎 消化不良的飲食要注意什么

一旦發(fā)生了消化不良的癥狀，就會(huì)給病人的身心造成相當(dāng)大的危害，如果不采取治療措施的話，有可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病發(fā)生。所以大家千萬別忽視這種癥狀的危害性，一定要充分認(rèn)識(shí)到這種疾病的危害，才會(huì)采取正確措施來緩解這種癥狀，或者采取治療措施來緩解病情，這樣才能盡量減少痛苦。

消化不良當(dāng)然會(huì)引起便秘。消化不良既可以引起便秘也可以引起腹瀉，對(duì)一地一些脾胃虛寒的人來說，食物沒有經(jīng)過充分的消化就直接到達(dá)腸道，腸道不能充分的吸收食物中過多的水分，從而就會(huì)造成腹瀉的癥狀發(fā)生，也有可能會(huì)造成便秘的癥狀。對(duì)于一些肝火旺盛的人來說，沒有充分消化的食物就會(huì)有更多的粗纖維，腸道過度吸收水分從而就會(huì)造成便秘的癥狀。

消化不良一定要注意飲食習(xí)慣。病人的飲食一定要以清淡為主，一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，要多吃一些含高纖維的食物，要多吃一些含維生素c和維生素e的食物，這樣能夠起到去火排毒的作用，能夠促進(jìn)消化。不是還要多吃一些容易消化的食物，要多補(bǔ)充一點(diǎn)蛋白質(zhì)。應(yīng)該少吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品，禁止吃含高脂肪的食物，同時(shí)要禁止吸煙喝酒。

消化不良應(yīng)該吃一些助消化的藥物來進(jìn)行調(diào)理。這些藥物具有促進(jìn)消化酶分泌的作用，而且有改善消化功能效果，同時(shí)還可以配合一些胃腸動(dòng)力的藥物。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬不能盲目的自己去藥店買藥，濫用藥物會(huì)給身體造成副作用。

大家在平時(shí)生活里一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我們知道病從口入，所以一定要注意飲食衛(wèi)生，千萬不要亂吃東西，也不能無規(guī)律地進(jìn)食，一日三餐一定要按時(shí)進(jìn)行。同時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間，一定要有合理的作息時(shí)間安排，最主要的是要多參加運(yùn)動(dòng)，一定要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠促進(jìn)消化，能夠緩解消化不良的癥狀。