咖啡灌腸的副作用

雖然咖啡灌腸能夠排除腸道毒素，但是依舊存在一些副作用

1、咖啡灌腸液中的酸會(huì)刺激肛門皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

2、若體力不好、身體虛弱的人，進(jìn)行灌腸后會(huì)急速排便，可能引起體內(nèi)鈉或鉀等礦物質(zhì)的平衡失調(diào)，進(jìn)而引起貧血現(xiàn)象。

3、孕婦不宜進(jìn)行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

若選擇咖啡灌腸，也要關(guān)注一些值得注意的事項(xiàng)

1、灌腸的時(shí)間不要太匆促，時(shí)間可自行控制于15至30分鐘，過程中可聽音樂放松心情。

2、進(jìn)行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時(shí)機(jī)為飯后1小時(shí)。如果是剛開始進(jìn)行的人，一天進(jìn)行1次即可。

3、對于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生過敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過度蠕動(dòng)的情形，應(yīng)暫停進(jìn)行并請教專業(yè)人員。

4、咖啡中的酸會(huì)刺激肛門的皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內(nèi)約2到3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

5、進(jìn)行咖啡灌腸會(huì)讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強(qiáng)效果。

6、上廁所時(shí)一定要做腹式按摩以貫徹效果。

7、灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個(gè)人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

8、咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時(shí)間，并無法取代每日正常的排便。