過度節(jié)食也會(huì)“惹”來肛裂？

肛裂作為一種常見的肛腸疾病，不良的飲食習(xí)慣是其一大誘因，甚至有不少女性患者因?yàn)殚L期節(jié)食，而導(dǎo)致了干裂。

那么節(jié)食為何會(huì)引起肛裂呢？

專家指出，由于刻意減少主食攝入量，沒法形成便意，可能一周才排便兩三次，這樣排便時(shí)更容易將肛門附近組織撐破。部分患者本身內(nèi)分泌紊亂，本身就容易便秘，節(jié)食則更易導(dǎo)致便秘，于是減少了排便。一般來說，正常的情況下應(yīng)該一天排便一次，如果兩三天才排一次，患上便秘的可能性也就隨之大增。同時(shí)，秋季人的皮膚黏膜原本就容易干裂，加上此時(shí)大腸缺水導(dǎo)致大便水分少，糞便粗硬，多種因素相疊加，排便時(shí)稍一用力很容易撐破肛門周圍組織，導(dǎo)致出血、疼痛，形成肛裂。

長期肛裂不愈合會(huì)由于排便導(dǎo)致劇烈疼痛，常常讓患者難以忍受，所以出現(xiàn)排便疼痛、出血等癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查確診，對(duì)癥治療。否則，急性可能轉(zhuǎn)化成慢性，本來用藥物就可治愈也變成必須手術(shù)治療。若已發(fā)展為慢性還不治療，就會(huì)導(dǎo)致便秘、痙攣、肛裂，三者相互影響、相互加重，甚至導(dǎo)致胃腸紊亂和肛門直腸神經(jīng)官能癥等。

預(yù)防肛裂的發(fā)生 重在調(diào)理

1、調(diào)理飲食：患者應(yīng)注意合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。

2、注重食療：專家表示，常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于排便。一些具有補(bǔ)血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進(jìn)裂口愈合。

3、調(diào)整心理：注意加強(qiáng)肛裂的衛(wèi)生知識(shí)宣教，向患者祥細(xì)講解該病的發(fā)病機(jī)理、轉(zhuǎn)歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強(qiáng)與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

4、通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對(duì)該病的預(yù)防至關(guān)重要，病人應(yīng)養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，定時(shí)排便，適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

5、注意衛(wèi)生：注意保持肛門處衛(wèi)生、便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門，勤洗澡，勤更換內(nèi)褲，可有效地防止感染，如出血量大，應(yīng)到醫(yī)院就診，量少者應(yīng)加強(qiáng)觀察，并注意食用補(bǔ)血的營養(yǎng)品及食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗，這也是“肛裂的調(diào)養(yǎng)常識(shí)有哪些”中的一個(gè)。（