兩個(gè)減輕肛裂痛苦的食療方

肛裂，顧名思義，就是肛門(mén)部有裂口。專(zhuān)業(yè)上講的概念為肛門(mén)部齒線以下肛管的皮膚由于多種原因破裂而形成的棱形裂口或潰瘍。肛裂是一種常見(jiàn)的肛管疾病，好發(fā)于青壯年，兒童也可發(fā)生，老年人發(fā)病較少，據(jù)歐美統(tǒng)計(jì)，女性比男性發(fā)病率高。

日常生活中，肛裂病人如何進(jìn)行自我調(diào)理？

肛裂病人的調(diào)養(yǎng)首先是保持大便通暢和柔軟，大便應(yīng)1至2日一次，若4至5日一次者，由于糞便在結(jié)腸、直腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，水分被重復(fù)吸收，容易干燥秘結(jié)，1日數(shù)次者，則會(huì)因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應(yīng)每日排便1次，糞便以不干不稀為好。

另外，肛裂病人絕大多數(shù)都伴有習(xí)慣性便秘，經(jīng)常服用果導(dǎo)、大黃等瀉藥，這些瀉藥都有瀉后引起便秘的副作用，以致肛裂越來(lái)越重。防止便秘不能依靠瀉藥，要以合理調(diào)配飲食為主，飲食要多樣化，雜食、五谷、粗食、果肉、蔬菜，尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物，忌用或少食刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、生蒜、蔥等，這些飲食可以導(dǎo)致便秘并使肛門(mén)直腸部充血明顯，誘發(fā)或加重肛裂。

兩個(gè)食療方減輕患者痛苦

1、 芝麻醬拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻醬1兩，醬油、鹽、姜末、味精適量，涼拌吃。具有良好的潤(rùn)腸通便作用，可減輕排便肛門(mén)疼痛。

2、 肉蓯蓉?zé)踟i肉：肉蓯蓉200克、豬肉500克、茴香、花椒、生姜、醬油適量，慢火燉爛，分幾次服用。肉蓯蓉味鮮美，燉肉后可同肉一起食用，對(duì)習(xí)慣性便秘有補(bǔ)虛通便作用，可減輕肛裂患者排便時(shí)肛門(mén)疼痛癥狀。