流行性感冒無處不在 做好這些預(yù)防措施很重要

提及到流行性感冒，相信大家都是了解的，生活中，曾患過流行性感冒的患者一定不在少數(shù)，對(duì)于每位流行性感冒患者來說，早發(fā)現(xiàn)早治療是很關(guān)鍵的，也是很重要的，對(duì)于健康的人來說，要是不想受到這種疾病的折磨，就要做好日常的預(yù)防工作。

流行性感冒無處不在 做好預(yù)防措施很有必要

1、合理飲食

流行性感冒發(fā)熱的患者很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求患者進(jìn)食，將導(dǎo)致患者胃腸負(fù)擔(dān)重，對(duì)身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數(shù)可多些，多給患者喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。發(fā)熱消退和消化能力較好的患者飲食可稠一些。隨著患者病情的好轉(zhuǎn)，一般1周左右可逐漸恢復(fù)到平日飲食。

2、注意休息

流行性感冒患者年齡越小，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動(dòng)，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的患者，最好臥床休息，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。

3、有效出汗

鼓勵(lì)流行性感冒患者多飲水。水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時(shí)可以有效出汗，有利于降低體溫?；颊叩囊路捅蝗觳灰^多過厚，應(yīng)穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱。千萬不能給發(fā)熱患者穿過多衣服和蓋過厚被褥，否則容易導(dǎo)致高熱不退，甚至誘發(fā)高熱驚厥！患者服用退熱藥后，會(huì)大量出汗，衣被汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，以免受涼而加重病情。

4、消毒

患者的餐具、用具及口罩等可煮沸；衣物可曝曬2h;病房用1%含氯石灰（漂白粉）澄清液噴灑。流行期公共場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)，乳酸熏蒸或含氯石灰液噴灑。

5、疫苗預(yù)防

流感疫苗可以減少流感的發(fā)病率。但由于流感病毒不斷發(fā)生變異而影響疫苗效果。當(dāng)流感病毒僅在同一亞型內(nèi)發(fā)生小的變異（抗原性漂移）時(shí)，舊毒株疫苗還有一定交叉免疫作用，如出現(xiàn)亞型的大變異（抗原性轉(zhuǎn)變）時(shí)，舊毒株疫苗無保護(hù)力。出現(xiàn)新亞型引起的大流行時(shí)，則可采用新毒株趕制疫苗以預(yù)防大流行的第二、三波和用于尚未發(fā)生流行的地區(qū)。流感疫苗有滅活疫苗和減毒活疫苗兩種。

（1）流感滅活疫苗：是根據(jù)流感監(jiān)測(cè)情況推薦的流感病毒毒株制備的全病毒3價(jià)滅活疫苗。皮下注射后保護(hù)率可達(dá)80%，副作用小，僅1%～2%的接種者出現(xiàn)發(fā)熱和全身反應(yīng)，約25%的人在接種局部有輕度反應(yīng)。如用亞單位疫苗，其副作用更少。

（2）流感減毒活疫苗：是選育流感病毒減毒株制備的活疫苗。將其接種在健康人的鼻腔引起輕度上呼吸道感染從而產(chǎn)生免疫力。接種后2～3天即可發(fā)生輕度上呼吸道感染癥狀和輕度發(fā)熱，1～2天后消失。多數(shù)觀察結(jié)果證明其預(yù)防效果與滅活疫苗相似。

6、藥物預(yù)防

一些用于治療流感的藥物也可用于預(yù)防流感，用作疫苗免疫計(jì)劃的補(bǔ)充方式。未接種流感疫苗的高危人群個(gè)體在流感暴發(fā)時(shí)或在整個(gè)流感季節(jié)時(shí)應(yīng)采取藥物預(yù)防措施。如果可以獲得疫苗，那么亦須同時(shí)進(jìn)行免疫接種，藥物可在接種14天后停止使用。

7、早期發(fā)現(xiàn)和迅速診斷

流行性感冒及時(shí)報(bào)告、隔離和治療患者，凡遇以下情況，應(yīng)疑有本病流行，及時(shí)上報(bào)疫情：門診上呼吸道感染病人連續(xù)三天持續(xù)增加，并有直線上升趨勢(shì)。連續(xù)出現(xiàn)臨床典型流行性感冒病例。有發(fā)熱感冒病人2例以上的家庭連續(xù)增多。

8、流行性感冒流行期間，避免集會(huì)或集體娛樂活動(dòng)

老幼病殘易感者少去公共場(chǎng)所，注意通風(fēng)，必要時(shí)對(duì)公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒

9、在家時(shí)，請(qǐng)注意室內(nèi)的保溫、保濕以及通風(fēng)

很多感冒病毒喜歡干燥的環(huán)境，因此可以使用加濕器，增加室內(nèi)的濕度，可以有效預(yù)防流行性感冒。