打呼嚕怎么辦 治療打呼嚕的偏方

打呼嚕的原因有很多，一般情況下認(rèn)為，大人出現(xiàn)了打呼嚕的情況，那么引起原因大部分都是混合性癥狀；如果是孩子出現(xiàn)了打呼嚕，最主要的原因就是阻塞性問(wèn)題了。

打呼嚕的危害

打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一，打呼嚕的危害非常的，最主要的就是導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發(fā)育。小兒打呼嚕容易影響身體發(fā)育，并且智力發(fā)育等等也會(huì)受到影響；老年人打呼嚕則會(huì)出現(xiàn)老年癡呆、猝死等等，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)心絞痛或者心肌梗死等等嚴(yán)重后果。

治療打呼嚕的偏方

偏方一、選擇合適的枕頭

選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。

偏方二、咬蔥白

每天在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過(guò)，應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)決定具體的量是多少。

偏方三、注意睡姿

睡覺(jué)的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺(jué)，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。

偏方四、花椒泡水喝下

用花椒泡開(kāi)水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺(jué)。堅(jiān)持一個(gè)星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

偏方五、臥室中使用加濕器

很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子，都是因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免咽喉干燥，睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。

偏方六、咬棗仁

將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。

偏方七、龍膽草、當(dāng)歸煎服

將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續(xù)服用三天。

偏方八、漱口液漱口

每天晚上睡覺(jué)之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因?yàn)槭谝褐泻械奈镔|(zhì)能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應(yīng)該每天晚上堅(jiān)持服用，直到打呼嚕停止。

偏方九、按摩眉心

每天晚上睡覺(jué)之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時(shí)間，可以有效的緩解晚上睡覺(jué)打呼嚕。

偏方十、按摩虎口

將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會(huì)。

偏方十一、睡前服用蜂蜜水

每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤(rùn)滑咽喉，保持晚上睡覺(jué)的時(shí)候呼吸通暢。

預(yù)防打呼嚕

打呼嚕對(duì)于健康危害是非常大的，除了了解治療打呼嚕的偏方之外，還應(yīng)該知道日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防打呼嚕。

1、睡覺(jué)之前和早上空腹的時(shí)候不要喝酒，這樣只會(huì)令睡眠質(zhì)量更差。

2、晚上睡覺(jué)之前不要喝濃茶，因?yàn)闈獠杈哂信d奮作用，會(huì)令更難入睡。

3、夫妻之前不要再起床之前過(guò)性生活，這樣在應(yīng)對(duì)接下來(lái)白天工作的時(shí)候回出現(xiàn)休息，精神不夠的情況。

4、睡覺(jué)之前不要服用安眠藥、鎮(zhèn)定劑等等，這樣會(huì)令睡眠速度變慢、變淺。

5、日常少抽煙，因?yàn)闊煏?huì)令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。

6、如果發(fā)現(xiàn)鼻炎、鼻息肉等等疾病，應(yīng)該及早進(jìn)行治療；

7、日常增加身體鍛煉，科學(xué)控制體重。

治療打呼嚕的偏方有很多，但是日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)如何預(yù)防打呼嚕，這樣才能夠從根本上保障身體健康，更好的進(jìn)行日常保健工作。