腸胃濕熱應(yīng)該如何調(diào)理呢？濕熱怎么調(diào)理飲食？

腸胃濕熱是消化道系統(tǒng)最常見(jiàn)的疾病，在西醫(yī)上被稱(chēng)為食欲不振，中醫(yī)上引起腸胃濕熱的原因是非常多的，季節(jié)變化，情緒因素，生活壓力因素以及自身基礎(chǔ)性疾病，都是引起腸胃濕熱的重要因素，需要引起我們的關(guān)注。針對(duì)腸胃濕熱應(yīng)當(dāng)如何調(diào)理以及濕熱應(yīng)當(dāng)如何調(diào)理飲食等相關(guān)問(wèn)題，我們特邀請(qǐng)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師高三德為我們一一解讀。

腸胃濕熱應(yīng)該如何調(diào)理呢？

腸胃濕熱是是消化科常見(jiàn)證，病因?yàn)轱嬍巢还?jié)，常食肥甘厚味，或由其他因素導(dǎo)致濕熱之邪滯留胃腸，主要表現(xiàn)為胃腸癥狀如脹、悶、口苦、大便溏粘、里急后重、肛門(mén)灼熱感。治療要清熱利濕、健脾和胃，常用藿樸夏苓湯加減?；颊咴陲嬍撤矫孀⒁馍俪阅芗又貪駸岬募逭ā⒂湍伒氖澄?，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗。

濕熱怎么調(diào)理飲食？

濕熱證多見(jiàn)于南方，調(diào)理應(yīng)注意：飲食要清淡，多食用能利濕清熱的蔬菜水果如苦瓜、黃瓜、絲瓜，已有濕熱癥狀者，避免食用能導(dǎo)致上火、增加濕熱的食物，如燒烤等，水果要少吃菠蘿、榴蓮、芒果等。赤小豆能清熱利濕，薏米能健脾利濕，粥可以滋養(yǎng)脾胃，故赤小豆薏米煮粥既能調(diào)理脾胃，又能清熱利濕。

西瓜濕熱嗎？

西瓜是夏天深受人們喜愛(ài)的一種水果，西瓜不含膽固醇和脂肪，所以不會(huì)增肥，且含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素和番茄素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為西瓜皮和西瓜瓤性質(zhì)寒涼，無(wú)濕熱性，具有清熱解暑、利尿生津的作用，對(duì)夏天暑熱煩渴、小便不暢、尿頻、尿急、尿痛等癥狀有良好療效。

腸胃濕熱的調(diào)理需要進(jìn)行辨證的分析，如果是季節(jié)因素引起的腸胃濕熱，建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，選擇季節(jié)性的食物和水果，提高身體對(duì)食物的攝入量，增加身體的抵抗力和免疫力。如果是自身基礎(chǔ)性疾病引起的腸胃濕熱，建起到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，確定引起腸胃濕熱的原因，然后采取針對(duì)性的治療措施。