警惕！一種壞習(xí)慣會(huì)讓女性更年期提前 不要等老了再后悔

更年期綜合征，在醫(yī)學(xué)上更準(zhǔn)確的說法叫“圍絕經(jīng)期綜合征”，是女性絕經(jīng)前因?yàn)榇萍に叵陆刀a(chǎn)生的一系列癥狀。一般來說，女性的圍絕經(jīng)期發(fā)生在45-55歲的時(shí)候。隨著時(shí)代的進(jìn)步，不少女性面臨兼顧事業(yè)、家庭的考驗(yàn)，壓力越來越大，從而發(fā)生更年期提前的情況。廣東省婦幼保健院婦科主任醫(yī)師李荔(專家預(yù)約)在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)表示，年齡小于40歲的女性出現(xiàn)更年期的癥狀，實(shí)際上就是卵巢早衰的表現(xiàn)，它的發(fā)生與女性的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

長期熬夜容易導(dǎo)致卵巢早衰

雖然卵巢早衰的總體發(fā)病率不是特別高，但是從現(xiàn)在到門診求診的女性人數(shù)來看，發(fā)病人數(shù)比以前高，甚至二十歲的小姑娘也發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的情況。一般來說，卵巢早衰的患者中發(fā)達(dá)地區(qū)城市的女性明顯比較多，其中大多是工作壓力特別大、三餐不定時(shí)、經(jīng)常抽煙、熬夜、睡眠不好的女性。李荔主任說，“我之前接診了一個(gè)卵巢早衰的患者，當(dāng)時(shí)給她找病因找了很多沒找到，后來一問她的職業(yè)就清楚了，是晚上賣啤酒的，經(jīng)常夜里兩三點(diǎn)才睡覺。直接就給卵巢的功能帶來很大的影響”。同時(shí)，平時(shí)接觸化學(xué)毒物比較多的，比如制鞋廠的女工等職業(yè)也容易受到化學(xué)藥品的藥物的影響，從而容易影響卵巢功能。

此外，造成卵巢早衰的原因還有以下幾大類：

1、遺傳：卵巢早衰病因中，遺傳因素占20%多，這主要是由于一種叫做脆性X染色體綜合征，也就是本身的遺傳缺陷所造成的。

2、免疫功能問題：如果女性患有自身免疫性的疾病，比如風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、甚至是幼年時(shí)候曾經(jīng)得過腮腺炎，這些因素也可能造成卵巢功能的損傷。

3、醫(yī)源性的原因：一些手術(shù)或者放療、化療會(huì)對(duì)患者的卵巢功能的損傷，比如卵巢囊腫剔除手術(shù)，如果患者的卵巢雙側(cè)有特別大包塊，做了手術(shù)之后會(huì)對(duì)卵巢功能有一定影響。還有惡性腫瘤的手術(shù)，比如白血病或者婦科惡性腫瘤包括子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌需要做放化療、放療也會(huì)影響女性卵巢功能。

卵巢早衰一旦發(fā)生，就是不可逆的，因?yàn)樗举|(zhì)上是是卵子的耗竭。因此卵巢早衰一旦發(fā)生，實(shí)際上就是預(yù)示著女性即將進(jìn)入絕經(jīng)，這個(gè)時(shí)候，身體就會(huì)加速衰老，出現(xiàn)一般女性更年期才會(huì)出現(xiàn)的癥狀，而且對(duì)于年輕患者最直接的影響就是生育率的下降。

李荔主任建議，女性一定要注意對(duì)卵巢的保養(yǎng)，睡眠休息很重要，還有要注意緩解工作壓力，飲食方面應(yīng)該注重蛋白質(zhì)、維生素的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚。肉類建議吃牛肉、雞肉，每日至少要500克的蔬菜以及適量水果，同時(shí)還應(yīng)避免高糖高油高脂飲食。另外，運(yùn)動(dòng)很重要，多忙也要保證一周三次到五次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。

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