宮寒會不會讓你懷不上？ 調(diào)理宮寒須知三個(gè)方

宮寒不僅會導(dǎo)致女性出現(xiàn)手腳冰涼的情況，還會影響女性的生育功能，甚至?xí)黾优允茉须y度，女性宮寒要注意及時(shí)調(diào)理，不要吃寒性的食物，每天晚上睡前喝一杯姜茶，能夠排除子宮內(nèi)的濕氣和寒氣，睡覺前最好用熱水泡腳，那么，宮寒會不會讓你懷不上？

宮寒會不會讓你懷不上

1、宮寒會影響女性的生育功能，會增加女性受孕難度，宮寒也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)手腳冰涼的問題，女性宮寒盡量做好子宮的保暖工作，及時(shí)排除子宮內(nèi)的濕氣和寒氣，多吃些溫經(jīng)暖宮的食物，能夠排除子宮內(nèi)的寒氣，核桃和大棗有利于子宮保暖。

2、宮寒會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，并且還會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，因此宮寒的女性要引起重視，盡早采取措施來排除子宮內(nèi)的寒氣，最好每天晚上睡覺前用生姜熱水泡腳，生姜煮水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而能排除子宮里的濕氣和寒氣。

3、女性宮寒最好不要吃寒性的食物，宮寒可以喝杯姜茶，能主動化解體內(nèi)的寒氣，并且要做好腰腹部的保暖工作，尤其是月經(jīng)期間不要接觸寒涼的食物，月經(jīng)期間應(yīng)該要注意身體保暖，平時(shí)也應(yīng)該要少吃寒性的食物。

調(diào)理宮寒須知三個(gè)方

1、當(dāng)歸生姜羊肉湯：宮寒可以通過食療調(diào)養(yǎng)，在飲食方面要多吃些補(bǔ)氣暖身的食物，如大棗、核桃、肉桂等食物，將當(dāng)歸、生姜、羊肉，清洗干凈剁成小塊放入鍋中，加入適量水和生姜，大火煮開后再用小火煨兩個(gè)小時(shí)左右即可。

2、常按大椎穴：大椎穴位于督脈上，這個(gè)穴位具有暖身的作用，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效，可以起到生發(fā)陽氣的作用，能祛除人體內(nèi)的濕氣和寒氣，經(jīng)常按這個(gè)穴位能起到發(fā)熱的作用，可以將人體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。

3、砭石熱療：砭石具有調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，用扁型砭石放入60～70℃的熱水里幾分鐘，然后擦干凈放在中極穴的兩側(cè)，5～10分鐘后取下砭石，重復(fù)3次左右，砭石熱療可以祛除女性子宮內(nèi)的寒氣，具有暖宮散寒的作用。

宮寒會不會讓你懷不上？宮寒容易導(dǎo)致女性手腳冰涼，并且會影響女性的生育功能，因此，要做好子宮的保暖工作，排除子宮內(nèi)的濕氣和寒氣，同時(shí)也需要加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持每天鍛煉身體能促進(jìn)人體血液循環(huán)，可將子宮內(nèi)的寒氣排出體外。