尷尬的乳頭內(nèi)陷怎么辦 六個方法讓你恢復(fù)自信

乳頭內(nèi)陷是一種常見的情況，它對女性的影響也是比較嚴(yán)重的，我們在出現(xiàn)了乳頭內(nèi)陷的情況后，一定要及時的進(jìn)行矯正，特別是手術(shù)矯正也要注意一些事情。

乳頭內(nèi)陷矯正

1、吸引療法：生完孩子之后，每天孕婦可以用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，然后再利用負(fù)壓導(dǎo)致乳頭膨出。使用乳頭矯正器是可以治療乳頭平坦、凹陷。

2、乳頭牽拉練習(xí)：女性乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率為1-2%。兩側(cè)乳頭內(nèi)陷程度可不一致，也可一側(cè)發(fā)生。是常見的女性疾病。任意一只手托起乳房，用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每日做兩次，每次做數(shù)次。

3、乳頭伸展練習(xí)：先把兩只手的拇指平行放乳頭兩側(cè)，再將逐漸地由乳頭向兩側(cè)外方平行延伸，牽拉乳暈及皮下組織，可使乳頭向外突出。此動作可反復(fù)多做數(shù)次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側(cè)，在乳頭兩側(cè)縱行伸展，每日做兩次，每次要做5min。

4、手法牽拉：女性在發(fā)育的時候是乳房發(fā)育的重要期間，同時也是糾正乳頭內(nèi)陷的時間。在日常需要經(jīng)常牽拉乳頭，可使雙乳突出；讓周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”效果。每日可進(jìn)行多次。一旦時間長了之后，可乳頭自然向外凸起的定型。拉不出的情況下，可將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推，促使到積極的治療效果。

5、手術(shù)治療：乳頭矯正的手術(shù)方法是，根據(jù)凹陷程度，選擇不會遺留明顯手術(shù)疤痕，且復(fù)發(fā)可能性較小，又能保住哺乳功能的方法。手術(shù)在局部麻醉下進(jìn)行，乳暈做三至四條放射狀的切口，松懈造成乳頭凹陷的因素，重新塑造乳頭。因為乳頭凹陷矯正的方法比較復(fù)雜，最好是在專業(yè)醫(yī)生面前進(jìn)行積極的溝通。

乳頭內(nèi)陷手術(shù)治療

1、支架法乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)：到目前為止，該方法是惟一可以保留哺乳功能的手術(shù)方法，將凹陷的乳頭通過鋼絲固定于外支架，經(jīng)過3～6個月的持續(xù)牽拉，達(dá)到延長乳頭，矯正乳頭內(nèi)陷的目的。適用于凹陷程度輕、中、重度患者。該方法不用在皮膚上做切口，不破壞乳腺導(dǎo)管，可以保留哺乳功能，同時也不會影響乳頭的感覺，且復(fù)發(fā)率低。缺點是治療時間較長，可能引起生活不便。

2、切開法乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)：對已經(jīng)生育，將來不考慮哺乳的女性，或局部炎癥反復(fù)發(fā)作，瘢痕牽拉嚴(yán)重凹陷畸形的患者，可以采用這種方法。術(shù)中完全切斷乳腺導(dǎo)管，充分松解凹陷乳頭，設(shè)計組織瓣充填乳頭根部組織缺損，以加強對乳頭的支撐。

乳頭內(nèi)陷矯正注意事項

1、術(shù)前兩周內(nèi)。不能服用含阿斯匹林的藥物，此類藥物可影響血小板的凝固功能；

2、注意手術(shù)禁忌癥。有高血壓和糖尿病的女性，術(shù)前應(yīng)告知醫(yī)生自身情況，以便應(yīng)診大夫確認(rèn)手術(shù)方案；

3、健康檢查。術(shù)前應(yīng)確定身體健康，如患傳染性疾病或有其它身體炎癥，最好暫緩手術(shù)；

4、注意手術(shù)時間。月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期6個月內(nèi)不宜手術(shù)；

5、術(shù)后保護(hù)。術(shù)后避免上肢上舉動作，必要時在胸部可用繃帶包扎；

6、術(shù)后保健。術(shù)后4-5天即可開始行乳房按摩，向各方向擠壓，早晚各一次，以防止包膜攣縮；

7、術(shù)后理療。術(shù)后服用適量的維生素E，如發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口紅腫或有少量滲出物、皮下發(fā)硬時，可進(jìn)行理療；

8、術(shù)后禁忌。術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免性生活，其后一個月內(nèi)對乳房應(yīng)極為小心。

乳頭內(nèi)陷飲食

1、應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等；同時還要攝入一些淀粉類的物質(zhì)，如面條、米飯、土豆等。

2、蛋白質(zhì)和淀粉是產(chǎn)生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質(zhì)，還能夠幫助病人增強體質(zhì)、刺激循環(huán)系統(tǒng)，使機體的修復(fù)功能得以正常運轉(zhuǎn)。

3、新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術(shù)后的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養(yǎng)物質(zhì)，也對傷口的修復(fù)有很好的作用。