女性陰道干澀影響性生活 九個(gè)方法讓你重做女人

陰道干澀的情況是一種不正常的現(xiàn)象，導(dǎo)致的原因也比較多，不但和身體狀況及生活方式有關(guān)系，同時(shí)也和疾病有聯(lián)系，在出現(xiàn)了陰道干澀的情況后，我們一定要及時(shí)調(diào)理。

女性陰道干澀的病因

1、性愛過程中的陰道干澀： 女方心理、生理準(zhǔn)備不足。男方對(duì)女方的性誘導(dǎo)、性喚起、性興奮不足。男方性功能欠佳。

2、卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)：女性絕經(jīng)后卵巢功能衰退，性激素水平降低，內(nèi)分泌失調(diào)，因此陰道黏膜萎縮、變薄，很容易出現(xiàn)陰道干澀。

3、缺乏維生素B2：女性缺乏維生素B2會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、陰道干澀等癥狀。

4、疾病原因：陰道炎、慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退等患者陰道分泌物會(huì)減少造成陰道干澀。

5、濫服避孕藥：長期服用避孕藥，其中的孕酮成分可能引起陰道干澀。

6、心理壓力：生活、工作壓力都會(huì)造成性欲低下、陰道干澀。

7、過度清潔：長期、反復(fù)使用清潔藥液進(jìn)行陰道深度沖洗，這樣地過度清潔會(huì)減少陰道分泌物，殺死有益細(xì)菌，導(dǎo)致陰道干澀。

8、陰道自凈能力下降：由于性生活時(shí)間長、多次生產(chǎn)等原因，使女性生殖器自凈能力下降，會(huì)陰部PC肌老化導(dǎo)致陰道干澀。

9、飲食不均衡：除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

陰道干澀的緩解方法

1、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。

2、愛清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

3、給性器官保濕，其實(shí)就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。如充分愛撫，用潤滑劑等等。

4、更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。

5、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯(cuò)的選擇，它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。

6、通過心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問題。對(duì)于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當(dāng)延長時(shí)間，給予充分的愛撫。

7、食療改善陰道干澀也是很不錯(cuò)的方法，建議多食些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果癥狀比較嚴(yán)重，可按時(shí)適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），至癥狀改善后停藥。

8、對(duì)于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當(dāng)延長時(shí)間，給予充分的愛撫。

9、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。