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先天性卵巢發(fā)育不全吃哪些對身體好?   

2017-08-21 15:53:42      

先天性卵巢發(fā)育不全吃哪些對身體好?   

1、攝取牛乳制品好過食用肉類。

2、多食用蔬菜、水果、堅果類及果實。

3、飲用豆奶或是食用豆類食物,例如豆腐。豆制品中含有較多的植物性雌激素。

4、多攝取活性乳酸菌,它是相當重要的益菌。同時需多攝取類,因為類的特殊纖維提供乳酸菌活躍的能力。有時短時間的禁食,能幫助排除體內(nèi)無用的化學物質(zhì)并且增加自體免疫能力。這樣能幫助平衡體內(nèi)荷爾蒙及治愈囊胞。

5、宜選用對卵巢功能的生理性周期調(diào)節(jié)有益的食品,如鮑魚、鴿蛋、烏賊、章魚、鵪鶉、烏骨雞、海參、魚翅、燕窩等。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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