女性私處健康如何呵護(hù) 這三種情況要搞清

陰道是女性的重要生殖器，也是性愛(ài)中最直接的“參與者”，但日常生活中，女性對(duì)陰道的保護(hù)與重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。下面我們看看女性私處出現(xiàn)問(wèn)題的三種情況。

女性私處“亮紅燈”的3種情況

1、陰道分泌物改變

正常的分泌物是無(wú)味、清亮、透明的。分泌物的改變往往是疾病的開(kāi)始。許多病原菌感染都會(huì)造成白帶的改變，如：念珠菌感染會(huì)使白帶出現(xiàn)豆渣樣改變；淋病的白帶呈黃綠色的液體等等。因此，關(guān)注白帶的改變可以盡早發(fā)現(xiàn)疾病，盡快治療。

異味

正常的白帶無(wú)味。如果你常感覺(jué)有腥臭或酸味，這是一種細(xì)菌性陰道?。˙V）的跡象，通常在生理期過(guò)后或者性愛(ài)后氣味特別嚴(yán)重。在極少數(shù)情況下，衛(wèi)生棉條可能會(huì)造成臭味，所以，應(yīng)該嚴(yán)格遵守其使用推薦時(shí)間8小時(shí)以內(nèi)。

出血

陰道異常出血多是某些疾病的預(yù)警。子宮內(nèi)膜癌，子宮頸癌、子宮肌瘤，盆腔炎、宮外孕，以及流產(chǎn)的征兆，都會(huì)出現(xiàn)一些點(diǎn)滴或輕度出血的情況。另外，更年期或荷爾蒙分泌失調(diào)、避孕藥的錯(cuò)誤使用也可引起子宮不規(guī)則出血。積極找醫(yī)生診斷非常必要。

私處健康如何呵護(hù)

保持腹部溫?zé)?/p>

從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。

女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

不要經(jīng)常穿塑身衣

此外，還要注意保持下半身血液循環(huán)暢通，才能讓私處更加健康。但現(xiàn)在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來(lái)，但是這樣對(duì)私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬松的衣褲。

洗漱用品要選擇好

平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，“眼部和“妹妹”都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成"干妹妹"”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

注意性生活頻率

性生活，是最重要促進(jìn)感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。