女人這樣做容易月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)會(huì)不孕

月經(jīng)不調(diào)是很常見的一種生理現(xiàn)象，現(xiàn)在很多女性都會(huì)被月經(jīng)不調(diào)困擾著，出現(xiàn)腹痛難忍、頭暈、惡心等癥狀，卻不知道引起月經(jīng)不調(diào)的原因是什么，從而延誤了治療，加重了病情。那么，月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的呢？

月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的

情緒異常：女性朋友如果精神長(zhǎng)期處在壓抑狀態(tài)下，或者突然受到很嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的可能。

寒冷刺激：女性朋友如果在經(jīng)期受到寒冷的刺激，會(huì)導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，引起月經(jīng)不調(diào)。

過(guò)度節(jié)食：過(guò)度節(jié)食會(huì)使得身體能量攝入不足，而導(dǎo)致脂肪和蛋白質(zhì)大量缺失，影響雌激素的合成，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

追求煙酒：日常生活中不要過(guò)于飲酒，吸煙，因?yàn)闊煵葜械挠泻ξ镔|(zhì)一旦和酒精產(chǎn)生反應(yīng)，會(huì)干擾月經(jīng)的生理進(jìn)程，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以女性朋友日常生活中最 好別吸煙飲酒。

過(guò)度減肥：女性為了身材，每天都總覺得自己胖，要減肥，卻不知道脂肪是身體很重要的部分，一旦脂肪大量減少，體內(nèi)蛋白質(zhì)過(guò)于消耗，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素合成困難，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至引起閉經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)的危害

一：隱藏婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)還有可能是女性患有婦科炎癥，例如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等，所以月經(jīng)不調(diào)極可能是疾病的信號(hào)。

二：失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)不及時(shí)治療，會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)血過(guò)多或不規(guī)則出血，從而導(dǎo)致失血性貧血，從而出現(xiàn)頭暈，乏力，心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的話甚至?xí)＜吧?/p>

三：導(dǎo)致不孕：月經(jīng)不調(diào)本身是不會(huì)導(dǎo)致不孕的，但是女性患的很多婦科疾病都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如輸卵管不通、輸卵管積水、子宮內(nèi)膜異位等疾病，這些疾病如果沒有得到及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

四：導(dǎo)致病情嚴(yán)重：許多女性朋友月經(jīng)不調(diào)是因?yàn)橐恍D科疾病所導(dǎo)致的，其中最為常見的是：子宮肌瘤、卵巢囊腫。要是不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致病情惡化，給身體造成很大傷害。

月經(jīng)不調(diào)的日常調(diào)理方法有：

1、月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正?，F(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，保持心情的愉悅、避免情緒大的波動(dòng)。

2、多喝熱水保持身體的暖和，還可以在腹部放置熱水袋來(lái)保持身體的恒溫；可以適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病菌的能力。

3、經(jīng)期的女性朋友應(yīng)堅(jiān)持大量飲水，保持大便的通暢；多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和微量元素含量高的食物；忌辛辣刺激性的食物；忌挑食、偏食，注意飲食膳食的合理搭配。

4、勤換內(nèi)褲，以棉質(zhì)內(nèi)褲為宜，柔軟、舒適，通風(fēng)透氣性好，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干；每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、干燥。

5、注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)合格的衛(wèi)生用品，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊，嚴(yán)禁同房。