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女性不孕
掛號科室：生殖健康 同類疾?。?a target='_blank'>代孕不孕不育不孕癥男性不育癥免疫性不孕

預防不孕不育要點

2017-07-24 16:51:00      

預防不孕不育要點

1、飲食

（1）經期應忌食的食物：月經期間女性應忌食偏涼性食物，如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蝦蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、西瓜等。另外，經期還應少食酸澀食物如酸梅，或者一些辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、芥末等，以免造成血液不暢而誘發(fā)月經不調，進而影響生殖系統(tǒng)功能，導致女性不孕。

（2）經期應多食的食物：女性經期內應多食一些蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓等，多飲用一些紅糖生姜水，以平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、清潔

女性月經期間，陰道內的抵抗力較弱，容易受到細菌侵襲，所以應加強外陰清洗措施，且盡量避免盆浴而選擇淋浴，并防止水溫過低。

3、精神保養(yǎng)

月經期間，女性常會出現煩躁、郁悶等不良情緒，長期如此容易影響身心健康。適當參加一些文體活動以轉移注意力，保持精神愉悅，能夠有效調節(jié)這些負面情緒，并在一定程度上防止月經不調的發(fā)生，進而預防女性不孕。

（責任編輯：楊綺琴 ）

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