古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、每晚泡腳。腳有很多穴位,每晚泡腳,可促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞,驅(qū)寒。另外,泡腳后,還可進(jìn)行足底按摩,更有助于腳部保暖。
2、多吃紅棗、桂圓,多喝紅糖水。女性在月經(jīng)期應(yīng)適量吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
3、早睡,不要熬夜。良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣,都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。
4、謝絕冷飲,控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃,另外,月經(jīng)期腹部易受涼,如果再喝冷飲,屬于雪上加霜。
5、吃應(yīng)季的蔬菜瓜果。水果營(yíng)養(yǎng)豐富,可補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),不過(guò)需要注意的是最好吃當(dāng)季水果,不盡量少吃反季水果。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中醫(yī)表示,經(jīng)期拉肚子是因?yàn)榕藲庋蛔悖瑢?dǎo)致功能削弱,出現(xiàn)了腹瀉的癥狀,專業(yè)術(shù)語(yǔ)稱之為“經(jīng)行泄瀉”。這一類疾病與人體脾腎有所關(guān)系,因?yàn)槠ⅰ?a href="http://newwyomingnarrative.com/lady/a/201303/427406.html" target="_blank">詳細(xì)>>
當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨,有限的氣血被調(diào)集起來(lái),腸胃就越發(fā)地氣血不足了,于是就出現(xiàn)了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。那么,經(jīng)期拉肚子怎么辦?應(yīng)……詳細(xì)>>
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