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經(jīng)前期綜合癥的五項(xiàng)注意

2017-07-10 09:13:39      

1、經(jīng)前注意勞逸結(jié)合,避免精神緊張,進(jìn)少鹽飲食和足夠的維生素和礦物質(zhì),可能有減輕癥狀的作用。

2、正確對(duì)待性知識(shí),了解女性生理及解剖知識(shí),消除對(duì)月經(jīng)生理現(xiàn)象的神秘感或不潔感。

3、正確處理婚姻、戀愛(ài)等問(wèn)題。正確對(duì)待同學(xué)、朋友、同志之間的關(guān)系。已婚婦女要注意及時(shí)調(diào)整自己的行為習(xí)慣,搞好與丈夫及其他家人的關(guān)系。

4、保持心情舒暢,性格開(kāi)朗,不為一些小事斤斤計(jì)較。避免過(guò)于悲怒憂傷,以免加重病情。

5、合理安排生活、工作和學(xué)習(xí),注意體育鍛煉和適當(dāng)?shù)膭趧?dòng),促進(jìn)發(fā)育,增強(qiáng)體質(zhì),提高對(duì)疾病的抵抗力。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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