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卵巢囊腫
掛號科室：婦科 同類疾?。?a target='_blank'>卵巢癌卵巢腫瘤卵巢破裂麥格綜合征卵巢良性腫瘤

如何保養(yǎng)卵巢

2017-05-12 13:58:50      

由于近年來患有卵巢腫囊的人越來越多，很多女性都很擔(dān)心卵巢囊腫會不會影響生育，那么如何保養(yǎng)卵巢？

1、勤動：

運(yùn)動使你全身氣血流通，血液循環(huán)加快，包括卵巢在內(nèi)的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng)，代謝增強(qiáng)，發(fā)育良好，功能始終處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài)，從而保證體內(nèi)雌激素的足量分泌。

2、吃好：

蔬菜、水果及谷物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結(jié)合、產(chǎn)生一系列雌激素所應(yīng)有的生理反應(yīng)的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統(tǒng)稱為植物性雌激素，它們能夠替代或補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，維持其均衡。尤其是豆類制品中最為豐富，值得推薦。

3、睡好：

充分的睡眠可以通過大腦皮層，使內(nèi)分泌軸的活動更為和諧，雌激素的釋放與分布更加均衡，女性青春魅力可望長駐。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

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