瑜珈與卵巢保養(yǎng)

卵巢在腹腔內(nèi)，單純通過在皮膚表層涂抹精油，由于體內(nèi)的吸收過程較復(fù)雜，達(dá)到體內(nèi)的元素微乎其微，所以卵巢也無法“接收”到； 有效的按摩對于身體的確有效，但是在腹部的按摩手法，不是所有的美容師都可以掌握好的。

雖然對于這樣的保養(yǎng)方式褒貶不一，可是誰又能阻止那些追求美麗的女性的步伐呢？而瑜珈的安全性和舒緩伸展的感覺，讓很多女性練習(xí)者逐漸地以此來調(diào)節(jié)卵巢功能，并開始嘗到了甜頭。

瑜珈練習(xí)者通過特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調(diào)整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌，特別是月經(jīng)不調(diào)，輸卵管不通，產(chǎn)后陰道松弛，盆腔炎等有很好的效果。

同時(shí)，它還可以加強(qiáng)人體的腎臟功能，恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的“元?dú)狻?，使女性由?nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息，延緩衰老。

月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)多種多樣 主要包括：

①月經(jīng)稀發(fā)：月經(jīng)周期超過35天；

②月經(jīng)頻發(fā)：月經(jīng)周期短于21天；

③月經(jīng)過多：月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長；

④月經(jīng)過少：月經(jīng)量減少，周期有規(guī)律；

⑤月經(jīng)周期不規(guī)則：月經(jīng)周期時(shí)長時(shí)短，沒有規(guī)律；

⑥月經(jīng)期間出血：在兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血；

⑦痛經(jīng)：在月經(jīng)來潮之前幾天，或月經(jīng)期，或月經(jīng)已干凈后出現(xiàn)下腹部或腰骶部疼痛，疼痛的輕重程度不同，嚴(yán)重者可因劇痛而昏厥；

⑧閉經(jīng)：年齡超過18周歲而尚未來潮，或已行經(jīng)而又月經(jīng)中斷，不來潮時(shí)間超過6個(gè)月以上者；

⑨經(jīng)前期緊張綜合征：在經(jīng)前出現(xiàn)的一系列癥狀。

育齡期婦女月經(jīng)紊亂一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。有些人20天左右就來一次月經(jīng)，就是因?yàn)辄S體功能不好。同樣有些人可能30天來一次，但是出血時(shí)間比較長，這也是因?yàn)辄S體功能不好引起的。雖然這些情況比較多，但是問題并不是很嚴(yán)重，因?yàn)橄鄬碚f，出血量還不是太大。

在青春期和更年期女性中，月經(jīng)紊亂更常見的是無排卵型功血。主要特點(diǎn)是沒有規(guī)律，有時(shí)候幾個(gè)月不來，有時(shí)一來經(jīng)期就特長。 引起功血的最主要原因就是多囊卵巢綜合征。這種病主要表現(xiàn)為女性體內(nèi)雄激素水平增高，繼而引起多毛、痤瘡和肥胖等問題。

多囊卵巢綜合征還可能誘發(fā)不育、子宮內(nèi)膜癌，同時(shí)還會(huì)引起一系列的代謝疾病。因此，對月經(jīng)紊亂要引起重視，及時(shí)就醫(yī)并查清原因，不能采取“頭痛醫(yī)頭”的簡單對癥治療，如補(bǔ)血、單純調(diào)經(jīng)等。治療多囊卵巢綜合征主要采用藥物治療，但是用藥一定要在婦科內(nèi)分泌醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以防止發(fā)生不良反應(yīng)。