家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 卵巢疾病 > 卵巢囊腫 > 正文
卵巢囊腫
掛號(hào)科室：婦科 同類疾病：卵巢癌卵巢腫瘤卵巢破裂麥格綜合征卵巢良性腫瘤

日常女人保護(hù)卵巢健康的方法有哪些

2017-05-02 17:12:01      

1、保持好心情。卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān)，但中醫(yī)認(rèn)為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機(jī)阻滯、臟腑失衡、陰陽(yáng)失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。

2、每天花30分鐘的時(shí)間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對(duì)子宮、卵巢有按摩的效果。

3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

4、不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，少吃高膽固醇飲食。

5、處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。

（責(zé)任編輯：陳曉 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

女人保護(hù)卵巢要吃哪些食物?

研究表明，經(jīng)常吃胡蘿卜的女性，患卵巢癌的幾率比普通女性要低50%。胡蘿卜中含有β-胡蘿卜素，經(jīng)常食用可以保護(hù)大腦，增強(qiáng)大腦的記憶力。詳細(xì)>>

女人保護(hù)外陰的方法

女性外陰日常生活護(hù)理很重要，如果稍有馬虎，外陰炎就會(huì)悄悄找到你，因此日常需要清洗外陰，其中清洗外陰的方法如下。詳細(xì)>>

這4種食物有助于保護(hù)卵巢，你知道嗎？

卵巢對(duì)于女性健康來說是極其重要的，這是因?yàn)槁殉藏?fù)責(zé)著女性的排卵，對(duì)女性提供的生育條件，而且還能夠保持年輕活力。所以建議各位女性朋友們平?！?a href="http://newwyomingnarrative.com/lady/a/202205/2803835.html" target="_blank">詳細(xì)>>

保護(hù)卵巢的食物有哪些?

據(jù)報(bào)道，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。保護(hù)卵巢吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更……詳細(xì)>>

卵巢健康的女性 身體都有哪些表現(xiàn)？

卵巢是女性非常重要的器官，因?yàn)樗c女性的生殖問題有關(guān)。然而，現(xiàn)在許多女性因追求時(shí)尚，即使在寒冷的季節(jié)也穿得很少，這對(duì)卵巢是非常有害的，女……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙曉明

  • 歐陽(yáng)運(yùn)薇

  • 韓字研

  • 謝蜀祥

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]